生在這個年代，手機已經融入到人們的生活中，可以說已經到了必須的生活用品，一個日常生活用品，天天得用的東西怎麼阻止。要真想讓自己不玩手機，我建議你不要買手機，買個座機放家裡接打電話就行了，要嘛就買個電話手錶也能讓你戒掉不玩手機的習慣，希望我這樣回答能幫到你。

如今網路的時代，沒有了手機和電，我想相信絕大多數人都受不了。

想要不看，除了每個人的自制外，我想沒有別的可以述說了呀。

用老人機，一樣剋制不了你看的衝動心情

不能上網？可以玩小遊戲~.~，也可以聽歌等等功能，最無聊的時候按按手機鍵盤，轉轉手機也行

做為一個手機愛好者，不看手機是不行的，除非沒有手機

合理的安排，你的需要休息，同樣你的也需要休息。

我們不要做手機的奴隸，要多與現實的人接觸，溝通 。

要阻止自己玩手機沒必要，當代是資訊的社會，手機是你與時俱進的最好的工具。

一是如何不讓自己玩手機，寫出計劃來逐步減少對手機依賴，一定要帶目的性的、逐漸地減少對內容、動態和手機遊戲的關注二是你要加強培訓學習的習慣，不喜歡看書就看雜誌或故事書（故事會、讀者或青年文摘，報刊就有得買，半月刊），看累了就練寫字，從臨摹開始培養，至少一次寫一頁。

另外你無心學習，即使不玩手機和電腦，你也無法安心，如果真這樣就直接算了睡覺，別發呆或胡想，直接睡覺！但不能外出去玩。一定要剋制自己！剋制再剋制，一次次就成習慣。學習控制你對本能的抗拒，要克服你的抗拒，讓它服從你，並且一定要堅持。