鹽是當今社會的發明專利嗎？人類到底從什麼時候開始吃鹽有歷史記錄嗎？真是問得奇怪！高血壓是吃鹽的問題，難道鹽是製造高血壓的罪過嗎？媒婆不怪，怪吹手。現在的疑難雜症與鹽有關係嗎？荒唐！荒唐的提問？

鹽中含碘，碘作為微量原素，是人們飲食生活中必不可少的東西。人缺碘機能就不能正常運轉，健康就出現了問題。鹽絕對不能缺少，但也不能過多食用。否則，適得其反，不但不益於健康，且危險健康。

李時珍在《本草綱目》中說：五味之中，惟此不可缺。就是說鹽，五千年來鹽成了人們日常生活中必備的調味品。

可每天吃多少鹽才合理？這真的是因人而異，也因地區而異。

一個人的年齡，身體狀況，飲食習慣，勞動強度不同，也決定著鹽的攝入。正常情況下，人類每天從尿液，面板，汗腺和糞便中排出的鈉約為380㎎，換算成鹽，不到1克，如果一個人每天食用超過4克鹽，就能看出血壓的不穩定。那既然血壓不穩定，可不可以不吃鹽？回答是：不可以。人體缺鈉，會影響細胞對氨基酸和糖的吸收，會減少胃液分泌，會引起生理功能紊亂，會出現肌肉痠痛，周身無力，精神萎靡，食慾不振嘔吐腹瀉的症狀。如果高血壓病人有了這些症狀，血壓還不得越來越高？

所以一個正常人每日鹽的攝取量不超過4克就行。當然北方寒冷乾燥，老百姓的食譜裡多高熱能，口重，食用鹽一定比南方多，這點必須得承認。

動物並不是不吃鹽，而是它們有自己的方式我們沒看到而已！

牛羊駱駝等食草類哺乳動物，在植物中能吃到鈉鹽很有限，但是它們會找鹽井，鹽鹼地或者岩鹽來啃食舔舐；靈長類相互“捉蝨子”，實際上並不是捉什麼蝨子而是在吃毛髮的尾梢部汗液排出形成的鹽晶。各有各的道眼，貓狗是不能餵食含鹽的食物，可你別忘了，貓糧狗糧以及那些小零食裡必須略微含鈉的，新增鹽分才能保證貓狗有足夠的鹽攝入保證體液平衡。知道貓為什麼愛舔人的手嗎？並不是你有多招貓稀罕，而是它體內缺鹽啦，傻蛋。當然貓需要很少的鹽分就夠了，它的腎臟代謝鹽的機構不健全。

還有馬，尤其是戰馬，必須喂鹽，才能跑得快，有力量。還有觀賞魚，隔段時間換水就需要加一把大粒鹽。農村養的豬，如果發現它不愛吃食，一個勁的蹭牆頭就給它一把鹽巴，吃了就好。雞沒有汗腺，不能吃鹽的，一點都不能吃，吃了就會肝臟損壞，俗稱齁死。

高血壓的都不屬正常人類;

正常人類？

70歲都沒有高血壓的。（象我）

等你確認你是正常人類再問好嗎？