分手前後的生活真的差很多，分手前他佔據了你一大部分生活，分手後你的生活裡肯定會感覺空空的，不習慣，所以總控制不住聯絡他的衝動，既然分手了，如果沒有想法複合的話，我認為可以刪掉聯絡方式了，我不相信什麼分手之後還可以做朋友什麼的鬼話，聯絡不到就不會想了，不要給自己留念想，決絕一點才更容易重新開始，然後就開始一段沒有他的新生活吧，多給自己找點事做，慢慢的也就習慣沒有他的生活了，可能會有點孤獨，堅持一下，你會發現沒有他的日子也會很美好，之後你會碰到更好更適合你的人。

千萬別去聯絡對方，如果適合就不會分手！我曾經無底線的去聯絡一個人，總感覺有什麼誤會解釋開就好，他也說過娶我，分分合合兩年，如今他另娶她人，只留下一個孤獨的我，還是沒忍住加他，默默的看他的動態，但是卻不敢點贊評論，也許這就是有緣無分吧，心好累……

情侶分手之後，有一段時間非常難熬，即使知道兩個人已經不可能了，還是忍不住去聯絡對方，而且是那種情不自禁的想要聯絡，想要控制住不聯絡對方就是要熬過這段時間，可以透過下面這三種方法讓自己不去聯絡對方。

第二，讓自己忙碌起來，沒有時間去想那些事情。在第一點的前提下面儘可能轉移自己的注意力，讓自己沒有時間想這件事，最好的辦法就是忙碌起來，運動或者看書是最好的兩種方式。

第三，嘗試著去接觸其他異性。每個女孩子都是不一樣的，所以接觸其他不同的女孩子會讓自己有一種好奇感，不一定非要去追求別人，卻可以讓自己慢慢放下前一段感情。