這個問題，要分為兩個方面。第一，正手位技術;第二，反手位技術，尤其是直板橫打技術。先說正手位，你想學拉側旋球，那是沒問題的。如果想學正手拉下旋球，不是做不到，但是實戰意義在哪呢?很少有見過專業選手用正手技術拉下旋球的。拉側旋球時，前臂往自己臀部後方去引，兜圈一樣畫一個半圓。出手的時候，一定要觸到球體縱軸線的右側，而且出手的弧線要兜著球的側面;用幾乎相同的動作，想拉出下旋球(準確說應該是側下旋球)來，你只需要把球板接觸球的那個點偏下一點。以右手為例，比如說球體是一個時鐘，拉側旋的話，接觸球要在兩點半到三點位置;拉側下旋球，要觸球的至少四點鐘位置，而且還有兜著拉。我建議你練習拉側旋球就可以了，拉側下旋球大可不必，因為跟水平高一點的對手打，幾乎沒啥用，當然耍帥除外。反手位拉球的話，道理一樣，動作幾乎是相反的。拉側旋球，板形幾乎是立著的，引拍時往腰部右側引拍，觸球點在球體縱軸線的左側。大概是九點的位置，如果你想拉出下旋球來，觸球點要在七點至七點半的位置。想要用反手拉出下旋球，對你手腕手指的力量要求非常高，對你板形的控制能力要求非常高，對你觸球點的準確性要求非常高。而且，必須引拍充分，悠起來產生慣性的力量。純粹靠手指手腕的力量掰著拉球，肯定是拉不好的。

打乒乓球找準擊球點，要掌握好高度、角度、速度三要素。

我們在打乒乓球時，擊球時一定要掌握好最佳的擊球時機，否則很容易出現偏差，不是打高了回球脫臺，或者打低了回球不過網。有時還會出現想打對方反手位或正手位大角時，球不著臺。這都是因為沒有掌握好最佳的擊球時機。

想按照自己的意圖打出準確路線的球，我們就要知道在球的那個高度擊球是最佳的時機。乒乓球打到自己的檯面後有彈起、到達高點和下落三個階段。我們應當在這三個階段的那個點上擊球最佳呢？當然是剛剛到達高點，球尚未下落時這個點位上擊到球是最好的。即使是各種旋轉球，在最高點這個點位上也是旋轉性最弱的時間點。此點位上，擊球的準確性也是最高的。

我們都知道，乒乓球從對方打到我們的檯面上，彈起時是帶有角度的。一般來講，球彈起的角度與對方擊球落臺前的角度基本上是對稱的。我們根椐來球落臺前運動線路與檯面的夾角，可大致判斷出球落臺後彈起的角度了。我們把乒乓球拍擺正，按照預判的角度去擊彈就可以。當然，在擊球時可以加上手腕的一些動作，增強球的旋轉和落點變化。

打乒乓球時，由於對方打過來的球有旋轉，有力大力小，有高低快慢之分。我們在擊球時，來球速度快我們就要快速回擊，此時基本就是快攻了。當對方打過來的是速度稍慢的球，大多是旋轉性的球(只有快衝弧圈球是快速前衝下落的)，此時我們擊球時可以稍慢一些，以便加上手腕上的動作，減衝旋轉或者製造我們自己的旋轉。