你好,如果孕期沒有拉肚子或者感冒的話最好還是不要喝比較好的喲,因為有時候喝多的話也會容易上火的。平常的時候多吃一些新鮮的水果和蔬菜,等產後可以多喝一些。

小蔥老薑湯

原料：姜3片，紅糖15克，蔥2根

製法：將香蔥，老薑分別沖洗乾淨放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可食用

孕婦可以喝薑湯的，生薑屬藥食同源，對孕婦和胎兒健康無礙，另外薑湯可適當加入紅糖，對孕婦更有利。在懷孕的初期，有孕吐的孕婦還可以吃生薑來改善一下嘔吐的症狀。

推薦做法：紅糖薑湯

[原料]紅糖20克，生薑4片，蔥白3段，水適量。

[製法] （1）沙鍋內加入生薑、蔥白和水，上火煮開。

紅糖再煮開即可。

[特點]湯甜辣適口，趁熱喝下，可去風寒、止嘔吐。生薑有發汗解毒、溫中止嘔的功用，與紅糖、蔥白合用，祛風寒的作用尤佳。

紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表迴圈，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。女性痛經的時候，一碗紅糖薑湯也能有很好的緩解痛經的作用。

小蔥老薑湯

[原料]姜3片，紅糖15克，蔥2根

[製法] 將香蔥，老薑分別沖洗乾淨放入小鍋內，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入紅糖即可食用