不可以帶機械手錶跑步。；

1、容易令手腕痠痛，給手腕增加了負擔；

2、手錶的錶帶要承受來回的拉力，容易斷裂，而手錶也容易因為劇烈的震動而損壞，會給手錶帶來很大傷害，自動機械錶雖然有一個避震器，但是這個避震器是用於我們的基本手臂擺動用的，跑步的時候搖擺太嚴重，很容易破壞裡面精密儀器。建議跑步摘下手錶，或者購買運動款手錶。；擴充套件資料：；其他不可以帶機械手錶的情況；1、不能睡覺時戴著表，一般不會直接對腕錶造成故障。但是，由於人在睡覺的時候是沒有意識的，整個睡眠期間身體很難保持不動。；諸如翻身等動作，胳膊一甩碰在木頭床沿甚至鐵製、鋼製的床框上，你可能在夢中完全不知；同時，精貴的貴金屬表的錶殼在某些材質的被褥、枕頭上也容易刮花。所以，戴錶睡覺，雖然通常不會直接損壞腕錶，但卻會在不知不覺中加速腕錶的磨損。；2、不能戴著機械手錶游泳，腕錶有旋入式錶冠，防水達到100米，一般來說，游泳沒有問題。但是，能夠戴著游泳並不代表可以戴著洗澡。；事實上，任何表都不適合戴著洗澡。因為洗澡用的是熱水，根據熱脹冷縮的原理，腕錶的一些部件容易產生細小的縫隙。而且，在熱水的情況下，水分子的滲透性也會大大加強，從而在不知不覺中侵入腕錶，戴著表洗幾次澡或許沒什麼，等到一段時間以後發現出了問題，為時已晚。

一般表：1、容易令手腕痠痛，給手腕增加了負擔2、手錶的錶帶要承受來回的拉力，容易斷裂，而手錶也容易因為劇烈的震動而損壞運動手錶：質地較輕且堅硬，內部結構密集，沒有過多空間；錶帶多采用樹膠，緊密貼合手部，減小了震動。注：跑步時帶運動手環是可以的，且可以記錄路程等資料；不要帶普通機械錶，會影響跑步質量