對我而言，最有用的方法：

換我家那個女司機開3分鐘，我就徹底清醒了~~

首先，我來說說在什麼時候開車最易犯困?

一、長時間在高速公路上行駛，且車少路況好

如果剛好碰到周邊的風景也很單調，就更容易犯困了。

二、在吃飽午飯後開車

因為人在吃飽後，胃部需要更多的血液促進消化，導致大腦供血減少而產生睡意。

三、在習慣的午睡時間開車

這是人體生物鐘在作怪，到點就提醒你該睡了。

四、前天晚上沒睡好或者是起太早

加班狗，遊戲迷，手機黨們應該深有體會，還有大夏天的，被熱醒和被蚊子吵醒也會導致休息不好，第二天容易犯困。

五、車內長時間開內迴圈

這會導致車內缺氧，讓人產生昏昏欲睡的感覺。

然後，推薦幾個我常用的辦法：

第一招：嚼無糖口香糖

嚼口香糖能讓你的嘴運動起來，身體忙起來，據說很多老司機都是用這招防止打瞌睡，而清涼薄荷味、酸爽味的口香糖會更有效噢。

第二招：找個地方停下車小睡片刻

如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

第三招：提升飲料來一瓶

這個紅牛就能說上話了，如果要開長時間的車，喝一瓶效果槓槓的。

第四招：調低車內溫度，使用外迴圈

稍微調低一點車內的溫度，如果還是困，可以讓冷風往臉上吹一會。

第五招：抹清涼油

具有明顯提神醒腦作用的成份，可以很好地起到驅除睡意的作用，不過效果不太持久。

安全駕駛很重要，實在精神不濟，就找個能停車的地方小憩一會，也比強撐著開車好。