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1 # 惠潤堂滋補養生
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2 # 頭號食為天
隔水為燉,直煮為煲,養生湯需要隔水燉燉湯雖然材料是全部放進盅裡燉,但放置的時候有講究,先放肉墊底,再把藥材、配料放在上面來燉,湯水會更加清澈。
盅外的水不要貪多,因為水太多,會在煮開時滲入盅內,沖淡湯味。
燉湯的加熱方式意味著,容器裡的食材和水要在外層水達到一定溫度後才會開始升溫,在臨界於100℃的柔和燉煮狀態下熟透。
這正有別於直接煲湯鍋底超過100℃的高溫,使得湯汁成色清澈不渾濁,香味濃郁,原汁原味,營養流失少。
煲湯而言,熱源直接加熱水和食材,水沸騰翻滾易蒸發,因此湯汁會隨著煲湯時間的延長而越來越少,食材也更容易軟爛,對於骨頭類的食材,也更容易呈現醇厚的湯色。
現在為了迎合都市人的生活需求,已經有很多電燉盅的產品,有定時功能,也不用專門看火,使用非常方便,只需要按說明操作即可!
但傳統上認為燉湯是用燉盅明火隔水燉最為營養美味!所以用這種傳統的方法是需要加水燉,而且比較費人工,中途要看情況加開水進去,不能加冷水!燉盅要一次加夠水,全程儘量不要開燉盅或者少開(除非後期要加食材),一般燉3-4小時方可!