開啟微爐後，人應遠離微波爐或人距離微波爐至少在1米之外，以免發生意外。 微波爐要放置在通風的地方，附近不要有磁性物質，以免干擾爐腔內磁場的均勻狀態，使工作效率下降。微波爐應該平放，遠離爐火及水龍頭。 爐後或兩側通風之處切勿蓋住，最好與牆壁起碼有5釐米（2英寸）的距離，使熱氣易於散發。還要和電視機、收音機離開一定的距離，否則會影響視、聽效果。

微波爐在對食物加熱的時候輻射最大。我們在用微波爐的時候應該遠離它，儘可能不要在旁邊。微波爐不工作時是沒有輻射的。 微波爐的工作原理是透過釋放微波產生的能量來加熱食物，屬於電磁輻射。據輻射測評報告，微波爐的電磁輻射是其他家電的幾倍，而電磁輻射是以電磁波能量的形式透過空間傳播的現象。有以下幾點防止微波爐輻射的應對方法：

一、在開啟微波爐後，人最好離開一米左右。微波爐工作結束後，等待一段時間再開啟微波爐；最好使用微波爐防護罩。

二、經常用微波爐烹煮食品可以穿著遮蔽圍裙、遮蔽大褂。在不使用微波爐的時候，記得一定要把電源插座撥掉，一方面是為了省電，另一方面就是在通電的情況下還是會有一定量的輻射，為了身體的健康，建議將電源撥掉。

三、在可以的情況下，縮短使用的時間。

四、當微波爐使用一段時間後，應當經常檢查爐門有無機械性損傷，若開啟不正常應及時送到專業部門維修，防止微波洩漏。

微波加熱效應對人體的傷害　　微波爐對的風險表現在它的加熱能力，這種能力作用於人體同樣會帶來傷害。質量合格的微波爐，透過內部的遮蔽裝置來降低洩露出的微波能量。

科學研究找到了對人體產生傷害的最小微波功率，以此制定了微波爐洩漏功率的標準。例如美國的規定是，在距離微波爐大約5釐米的地方，每平方釐米的功率不超過5毫瓦；中國的標準更加嚴格，是1毫瓦。而且微波的能量是按照距離的平方減弱的。以5釐米處1毫瓦計算，50釐米處就降低到了百分之一毫瓦。因此只要是合格的微波爐產品，使用中沒有損壞，就不會洩漏出能夠傷害人體的微波。