主要就是方便為主吧，以下都是多年實踐的經驗，不一定完全都是做好的，也有半成品系列，總之絕對很方便，適合儲存，而且每次烹飪不會讓你超過二十分鐘。
1.紅燒肉，東坡肉系列肉製品。燒好了冷凍，也可以用真空袋儲存，很划算，一菜多吃，吃膩了紅燒肉就可以拿紅燒肉燉白菜，燉豆角幹，燉土豆，燉豆泡，燉各種。
2.茄汁青魚，標準罐頭，口味絕佳，簡直喜歡到不行。冷凍冷藏都行。
3.果醬，這玩意可以說好久不壞了吧。做法也簡單，主要是有生活情趣，沒事拿點麵包，一片生菜再來一點點喜歡的肉類或者水果，就可以小資一下啦。
4.餃子，餛飩，速凍主食。真的不能更萬能了，做點喜歡的餡，隨時煮一點真的太好吃了，口味幾乎沒變化的。
5.肉醬，網上可以搜搜教程，製作簡單而且很容易做好，做好隨時吃，罐裝好了可以放好久，也可以凍上。
6.咖哩塊，鮑汁。買上一大堆咖哩塊，吃時候就拜兩塊燉雞肉燉土豆燉牛肉燉豬肉燉一切！！！反正都特方便，熱熟就能吃。鮑汁更可怕，直接撈飯都行，搭什麼奇葩菜都能吃下去。
7.龍利魚魚排，自制調味肉製品，成品牛扒。龍利魚沒有其他詭異的味道，也一點都不像魚。超市就有賣，隨便怎麼吃反正熟了都好吃，油炸，蒸煮，跟番茄一起煮熟做湯都不用十分鐘，巨快無比。其他調味肉製品也很好做，比如自己醃個奧爾良雞排凍上，吃時候煎一下。那叫一個快，三分鐘都不要！絕對比人流快。
8.雞湯，排骨湯，綠豆湯，紅豆湯，不要加含水太多的蔬菜的湯都可以，以此類推什麼醃篤鮮啊，都可以凍的。肉湯熱好了下湯麵，可以說絕對方便了。至於凍綠豆湯，化開就是為了解暑的，想熱透也成，不過沒有冰的爽。
9.玉米，凍好了，拿出煮來吃，又快又好吃。玉米粒熟豌豆凍有凍好的成品，吃時候隨便一熱，完美。
10.醬牛肉，醬大骨系列。飯店都是這麼搞的。與紅燒肉同理，隨便燉菜，合適花樣任君挑選。
11.北極蝦，就那麼凍著吧，反正人家本來就是凍著的，吃時候直接吃就好了，還挺好吃的。
12.醃海鮮，醃螃蟹，醃花螺，稍微有點難度，不過醃製好了也可以放好一陣子。
13.四川泡菜，買個泡菜罈子就開始泡菜，泡好大概需要一個星期多些，撈出來就吃，哈哈哈哈。
14.即時海參，即食燕窩，即食紫菜湯。煮熟就能吃了，沾沾醬油，不過多泡兩天還是有好處的，去腥。燕窩更省心，開蓋就好。至於即食紫菜湯嘛，倒熱水，然後耐心等個十五秒。
15.南北奇貨，山珍菌菇，乾的需要提前泡下才能吃。鮮的蘑菇煮熟了凍上(就相當於罐頭)吃的時候扔鍋裡隨便炒下燉下。確實是耐儲存而且不會壞掉。比那些保持期都久。耐久之王。
16.強行安利凍葡萄凍荔枝凍草莓凍黃桃凍香蕉。誰吃誰知道。解凍就是可愛罐頭，不解凍就是萌萌冰點，爽！同理，家裡備點雪糕冰淇淋還是很有必要的，耐儲存，不愛壞，而且，消暑。
最後，各位，夏日愉快，胃口大開( •̀∀•́ )
……………………『注意事項』……………………
1.菜一定要分小份收起來吃時候取其中一份，一大份菜反覆化凍的菜都被微生物汙染了！小心吃壞！
2.食品還是新鮮的好！！！不要強行堆太多儲備糧，有一點就好！合理膳食！請食用新鮮食物！
3.發酵食物一定要反覆確認殺菌，不要被詭異的微生物汙染了！！！會吃壞肚子的！！
4.食物儲存真空，殺菌做好了都可以防腐！
5.有很多快手菜很容易的，而且新鮮健康，比如什麼微波雞翅啊，微波蝦，有空可以嘗試！！
主要就是方便為主吧，以下都是多年實踐的經驗，不一定完全都是做好的，也有半成品系列，總之絕對很方便，適合儲存，而且每次烹飪不會讓你超過二十分鐘。
1.紅燒肉，東坡肉系列肉製品。燒好了冷凍，也可以用真空袋儲存，很划算，一菜多吃，吃膩了紅燒肉就可以拿紅燒肉燉白菜，燉豆角幹，燉土豆，燉豆泡，燉各種。
2.茄汁青魚，標準罐頭，口味絕佳，簡直喜歡到不行。冷凍冷藏都行。
3.果醬，這玩意可以說好久不壞了吧。做法也簡單，主要是有生活情趣，沒事拿點麵包，一片生菜再來一點點喜歡的肉類或者水果，就可以小資一下啦。
4.餃子，餛飩，速凍主食。真的不能更萬能了，做點喜歡的餡，隨時煮一點真的太好吃了，口味幾乎沒變化的。
5.肉醬，網上可以搜搜教程，製作簡單而且很容易做好，做好隨時吃，罐裝好了可以放好久，也可以凍上。
6.咖哩塊，鮑汁。買上一大堆咖哩塊，吃時候就拜兩塊燉雞肉燉土豆燉牛肉燉豬肉燉一切！！！反正都特方便，熱熟就能吃。鮑汁更可怕，直接撈飯都行，搭什麼奇葩菜都能吃下去。
7.龍利魚魚排，自制調味肉製品，成品牛扒。龍利魚沒有其他詭異的味道，也一點都不像魚。超市就有賣，隨便怎麼吃反正熟了都好吃，油炸，蒸煮，跟番茄一起煮熟做湯都不用十分鐘，巨快無比。其他調味肉製品也很好做，比如自己醃個奧爾良雞排凍上，吃時候煎一下。那叫一個快，三分鐘都不要！絕對比人流快。
8.雞湯，排骨湯，綠豆湯，紅豆湯，不要加含水太多的蔬菜的湯都可以，以此類推什麼醃篤鮮啊，都可以凍的。肉湯熱好了下湯麵，可以說絕對方便了。至於凍綠豆湯，化開就是為了解暑的，想熱透也成，不過沒有冰的爽。
9.玉米，凍好了，拿出煮來吃，又快又好吃。玉米粒熟豌豆凍有凍好的成品，吃時候隨便一熱，完美。
10.醬牛肉，醬大骨系列。飯店都是這麼搞的。與紅燒肉同理，隨便燉菜，合適花樣任君挑選。
11.北極蝦，就那麼凍著吧，反正人家本來就是凍著的，吃時候直接吃就好了，還挺好吃的。
12.醃海鮮，醃螃蟹，醃花螺，稍微有點難度，不過醃製好了也可以放好一陣子。
13.四川泡菜，買個泡菜罈子就開始泡菜，泡好大概需要一個星期多些，撈出來就吃，哈哈哈哈。
14.即時海參，即食燕窩，即食紫菜湯。煮熟就能吃了，沾沾醬油，不過多泡兩天還是有好處的，去腥。燕窩更省心，開蓋就好。至於即食紫菜湯嘛，倒熱水，然後耐心等個十五秒。
15.南北奇貨，山珍菌菇，乾的需要提前泡下才能吃。鮮的蘑菇煮熟了凍上(就相當於罐頭)吃的時候扔鍋裡隨便炒下燉下。確實是耐儲存而且不會壞掉。比那些保持期都久。耐久之王。
16.強行安利凍葡萄凍荔枝凍草莓凍黃桃凍香蕉。誰吃誰知道。解凍就是可愛罐頭，不解凍就是萌萌冰點，爽！同理，家裡備點雪糕冰淇淋還是很有必要的，耐儲存，不愛壞，而且，消暑。
最後，各位，夏日愉快，胃口大開( •̀∀•́ )
……………………『注意事項』……………………
1.菜一定要分小份收起來吃時候取其中一份，一大份菜反覆化凍的菜都被微生物汙染了！小心吃壞！
2.食品還是新鮮的好！！！不要強行堆太多儲備糧，有一點就好！合理膳食！請食用新鮮食物！
3.發酵食物一定要反覆確認殺菌，不要被詭異的微生物汙染了！！！會吃壞肚子的！！
4.食物儲存真空，殺菌做好了都可以防腐！
5.有很多快手菜很容易的，而且新鮮健康，比如什麼微波雞翅啊，微波蝦，有空可以嘗試！！