敏感肌經常爛臉，怎麼辦？

每逢換季我的臉都要遭罪一次！

因為我面板有點敏感，又容易出油、長痘痘，所以換季對於我來說是一次天大的考驗，特別是對於我這種經常上夜班的人來說，沒有更好！只有更糟！

今天，就以我這個有點經驗的人來解析一下換季、熬夜的功課吧~

不嚴重的敏感肌透過護膚就可以修復，通常3-6個月就可以有明顯改善

要務當然是不敏感+水油平衡

既然適逢換季，維持穩定是最重要的，所以我的護膚品已經調整啦。春夏的更加清爽，精華也是用的美白。到了秋冬保溼的需求更大，我換成了苦橙花有機面霜，是保溼的一把好手，加上具有防曬抗氧化的功效，面板通透很多，超級適合敏感痘皮使用的哦

像我這種換季+加班的，面板還是挺疲憊的，而且我一加班就一發不可收拾喜歡亂吃東西，冒了不少的痘痘，整個人看上去就會很衰，沒有精神！所以建議一定要用溫和不刺激的，而且性質接近於面板的組織，這樣才有利於面板的健康。

我不用太多雜七雜八的程式，最多就是金 縷梅迷 迭 洗面 奶+天然補水面 霜 就OK.

含有的藥草植就具有調理和修復作用的面霜就很有用，在換季時的小乾燥小紅癢也跟著變好了，沒有先前那麼慘得帶個口罩才行！

哈哈哈，就連我男朋友見我用的很好，還經常用我的哈哈哈

對了，還想提醒的是：一定要合理護膚，溫水潔面，且潔面次數不宜過多。少食油膩、甜膩以及刺激性的食物，多吃維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力，加強面板的防禦能力，剋制自己的情緒，避免濫用化妝品哦~

敏感肌不要用刺激的東西，溫和是最主要的，也不要讓面板負擔太大。如果已經出現敏感反應了那就停掉你現在用的所有產品，不要給面板增加負擔，每天用純淨水噴臉一直到它自己恢復

敏感肌注意!不能碰的8種護膚品成分

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敏感肌不容易挑選產品，敏感肌需要避開的8種護膚品成分，購買新產品時不確定能不能用，可以對照這個表格，查一下產品的成分表，①~④是最建議敏感肌避開的。

1防腐劑類(刺激性比較大，容易致敏) :甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮、尼泊金酯類(羥苯甲酯、 羥苯乙酯在常規濃度下安全)、雙 咪唑烷基脲/咪唑烷基脲、DMDM乙內醯脲.~

2防曬類:二苯酮-3 (敏感肌孕婦都儘量避開)

3高濃度酒精(尤其敏感幹皮) :乙醇、變性乙醇靠前

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4酸類:水楊酸、果酸、A酸(實在有刷酸祛痘需求,可從低濃度起選擇杏仁酸，區域性使用)~

⑤潔面類:皂基(十四酸/肉豆蔻酸，十二酸、月桂酸、十六酸/棕櫚酸、十八酸/硬脂酸..) ;月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽(幹敏肌、角質層薄弱請酌情避開)

6 PEG-40/60氫化蓖麻油辛甘醇、辛甘醇(可能會引發刺痛感，有炎症的敏感肌請酌情避開)

⑦羊毛脂醇化合物、棕櫚酸鹽(粉刺敏感肌請酌情避開)

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人工香料、染色劑(嚴重敏感肌請酌情避開)