從小就喜歡翁美玲飾演的黃蓉，聰明伶俐、俏皮可愛，滿足了那個年齡的女孩兒對美好的所有幻想。特別是她那雙黑白分明、明眸善睞的眼睛，所有的靈性之美，都從那雙清澈的眼睛裡透露出來，讓人過目不忘。
人老眼先衰，眼睛老了，不管你保養得有多好，都掩蓋不住疲態，眼袋和細紋會輕易的暴露你的年齡，讓你看起來比同齡人老上許多。如何保養好我們的眼睛，讓我們看起來更年輕？今天就跟大家分享幾個養眼好物
1、藍莓
藍莓富含人體所需的多種必需元素和微量元素，不僅抗衰、營養還養眼。
藍莓富含花青素，能促進視網膜細胞中視紫質的再生，改善血液迴圈，延緩眼睛因衰老帶來的視力下降。經常食用藍莓製品，可明顯增強視力，消除眼睛疲勞、預防和改善青少年因用眼過度而導致的近視下降。
還有不少跟有藍莓的護眼丸比如：澳佳寶BLACKMORES藍莓護眼精華、FANCL護眼藍莓精華素 價格也都不便宜，經濟條件允許的話也可以試試
2、菊花
中醫自古說：菊花能明目。巧用菊花養眼的方法
方法一：菊花煮水或者泡水洗眼睛
準備材料：曬乾的洋甘菊花（一般藥店都可以買到）
做法：放入鍋中用水煮開後，將水放到常溫，大概30攝氏度左右即可，撈出洋甘菊花，將洋甘菊水倒入乾淨的玻璃杯中。用乾淨的紗布蘸取，輕輕的洗眼睛。
方法二：用洋甘菊純露敷眼睛
純露最好選擇有機純露，因為農藥之類會對眼睛有傷害。
開始敷的時候，輕輕按壓一下化妝棉，讓純露液體輕輕流入眼睛內部，然後閉上眼睛，好好享受就行。敷10分鐘左右就好了，一般敷完都會覺得眼睛格外明亮。
3、加熱眼罩
花王加熱眼罩是大名鼎鼎，這種加熱眼罩對眼部疲勞和眼周迴圈也很有改善，有一次性的 ，比如花王這種
上面這種是ATEX出的貓咪發熱眼罩，是電加熱反覆用的。
這兩類都OK，看大家喜歡哪種哈。
我用眼罩的時候，偶爾會在上面加一滴菊類的精油，不過會加在朝外面的那一面，否則會因為濃度過高而刺激到眼睛，眼睛反而不舒服。精油會跟著熱氣一起滲透到眼睛裡，對眼球進行療愈。
4、眼藥水
最後說一說眼藥水，這個其實是比較有爭議的，因為成分比較複雜。
比如說，許多眼藥水裡用作防腐劑的硼酸可破壞角膜表面的粘蛋白，用作表面活性劑的聚山梨醇酯可降低角結膜細胞活性，可能會導致眼睛有依賴性。
但是我覺得還是必要的。一方面，急救很管用，如果熬一夜，紅血絲嚴重，而第二天有活動的話，就必須藉助功效強大的眼藥水迅速去除紅血絲恢復狀態。
5、眼部按摩
小熨斗眼部按摩法，推平眼袋趕走細紋，促進眼周血液迴圈緊緻眼周讓你的眼睛更加明亮動人
A、下眼皮點按（從眼頭到眼尾）
B、上眼皮點按，沿著上眼皮眼球的凹槽部位輕輕往下壓（眼周的穴位非常的多，教大家穴位按摩的話大家可能記不住，所以每個地方最好都均勻的按到可以幫助我們舒緩我們眼周的疲勞，可以讓我們的眼睛更加明亮）
C、下眼皮推按（從眼頭到眼尾，一邊推一邊按，有一定的力度）
實在學不會的，可以私聊，有影片版的
最後，其實最經濟節省也最必要的方法，就是多！睡！覺！放下手機，關掉電腦，爬上床呼呼大睡，天天睡足八小時，是對眼睛最好的保養啦！
從小就喜歡翁美玲飾演的黃蓉，聰明伶俐、俏皮可愛，滿足了那個年齡的女孩兒對美好的所有幻想。特別是她那雙黑白分明、明眸善睞的眼睛，所有的靈性之美，都從那雙清澈的眼睛裡透露出來，讓人過目不忘。
人老眼先衰，眼睛老了，不管你保養得有多好，都掩蓋不住疲態，眼袋和細紋會輕易的暴露你的年齡，讓你看起來比同齡人老上許多。如何保養好我們的眼睛，讓我們看起來更年輕？今天就跟大家分享幾個養眼好物
1、藍莓
藍莓富含人體所需的多種必需元素和微量元素，不僅抗衰、營養還養眼。
藍莓富含花青素，能促進視網膜細胞中視紫質的再生，改善血液迴圈，延緩眼睛因衰老帶來的視力下降。經常食用藍莓製品，可明顯增強視力，消除眼睛疲勞、預防和改善青少年因用眼過度而導致的近視下降。
還有不少跟有藍莓的護眼丸比如：澳佳寶BLACKMORES藍莓護眼精華、FANCL護眼藍莓精華素 價格也都不便宜，經濟條件允許的話也可以試試
2、菊花
中醫自古說：菊花能明目。巧用菊花養眼的方法
方法一：菊花煮水或者泡水洗眼睛
準備材料：曬乾的洋甘菊花（一般藥店都可以買到）
做法：放入鍋中用水煮開後，將水放到常溫，大概30攝氏度左右即可，撈出洋甘菊花，將洋甘菊水倒入乾淨的玻璃杯中。用乾淨的紗布蘸取，輕輕的洗眼睛。
方法二：用洋甘菊純露敷眼睛
純露最好選擇有機純露，因為農藥之類會對眼睛有傷害。
開始敷的時候，輕輕按壓一下化妝棉，讓純露液體輕輕流入眼睛內部，然後閉上眼睛，好好享受就行。敷10分鐘左右就好了，一般敷完都會覺得眼睛格外明亮。
3、加熱眼罩
花王加熱眼罩是大名鼎鼎，這種加熱眼罩對眼部疲勞和眼周迴圈也很有改善，有一次性的 ，比如花王這種
上面這種是ATEX出的貓咪發熱眼罩，是電加熱反覆用的。
這兩類都OK，看大家喜歡哪種哈。
我用眼罩的時候，偶爾會在上面加一滴菊類的精油，不過會加在朝外面的那一面，否則會因為濃度過高而刺激到眼睛，眼睛反而不舒服。精油會跟著熱氣一起滲透到眼睛裡，對眼球進行療愈。
4、眼藥水
最後說一說眼藥水，這個其實是比較有爭議的，因為成分比較複雜。
比如說，許多眼藥水裡用作防腐劑的硼酸可破壞角膜表面的粘蛋白，用作表面活性劑的聚山梨醇酯可降低角結膜細胞活性，可能會導致眼睛有依賴性。
但是我覺得還是必要的。一方面，急救很管用，如果熬一夜，紅血絲嚴重，而第二天有活動的話，就必須藉助功效強大的眼藥水迅速去除紅血絲恢復狀態。
5、眼部按摩
小熨斗眼部按摩法，推平眼袋趕走細紋，促進眼周血液迴圈緊緻眼周讓你的眼睛更加明亮動人
A、下眼皮點按（從眼頭到眼尾）
B、上眼皮點按，沿著上眼皮眼球的凹槽部位輕輕往下壓（眼周的穴位非常的多，教大家穴位按摩的話大家可能記不住，所以每個地方最好都均勻的按到可以幫助我們舒緩我們眼周的疲勞，可以讓我們的眼睛更加明亮）
C、下眼皮推按（從眼頭到眼尾，一邊推一邊按，有一定的力度）
實在學不會的，可以私聊，有影片版的
最後，其實最經濟節省也最必要的方法，就是多！睡！覺！放下手機，關掉電腦，爬上床呼呼大睡，天天睡足八小時，是對眼睛最好的保養啦！