引用樓下的 精神方面:放鬆心情，心靜自然靜。不要鬱悶，不要煩燥。(二):注意適當休息。(三):注意眼睛乾淨衛生。(四):定期視力撿查。(五)保證充足睡眠。(六)飲食合理搭配。 注意治療中藥是可以治療的

眼球震顫？

是一種不隨意的、節律性的、往返的眼球運動，不是指眼球的運動！

對於上述問題的理解，我們需要明確導致眼震的原因？

根據眼球震顫的方向，眼震主要分為水平、垂直、旋轉以及混合性！

眼震的病因（根據解剖結構進行的分類）

視覺性：主要包括理性：如持續注視疾駛的火車；病理性：白內障、黃斑變性、高度近視；長期在光線較暗的環境中工作等導致的職業性眼震等；

前庭性：指主要由於前庭系統因素導致的眼震；生理性，如突然的轉換體位（轉椅）；病理性主要指前庭外周如迷路系統、前庭中樞如腦幹、小腦等病變導致的眼震；眼肌性：生理性，主要指極度外視是出現的眼震；病理性，主要是指眼肌病變導致的眼球調節功能障礙；其他：還存在一些先天性和遺傳性因素導致的眼震，病因不明，往往出生時不久即可發病，往往持續終生。

上面是根據眼震的產生的解剖結構進行的病因分類；

對於疾病型別分類：

主要有血管性、炎症性、變性、營養代謝、遺傳、中毒等等多種原因！

在日常生活中，有些人可能會突然感覺眼球震顫了一下，但是並沒有放在心上。其實，眼球震顫是一件很嚴肅的事情，要引起重視。眼球震顫是一種眼球運動，它往往是不自主的、有節律性、往返擺動的，人們能夠感覺到，卻很容易忽視。眼球震顫有幾種運動方向，比如水平型、旋轉型、垂直型等，最常見的是水平型

眼球震顫有先天性和後天性兩類

多吃含維他命A的食物

注意營養均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。可以多吃含維生素A的食品，如薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。 日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處。 如菠菜、番茄、紅蘿蔔等。

眼球震顫平時用眼的注意事項有很多。

1，首先就是了解這一種疾病，正確的認識，不要想太多，給自己太大的心理壓力。在進行工作或學習時，將書本還有物體放到離眼睛比較近的位置，也可以傾斜頭部或採取別的增強視力的姿勢，這樣才能清楚的看清書籍或物體。

2，在學習的時候要有獨立的書物或工作表，牆上的黑板展品，投影屏等都應該放置跟眼睛平齊的位置，在飲食上也要注意，少吃辛辣刺激的食物，同時不要偏食，多吃一些含維生素b美，a美的食物。

3，眼球震顫的患者可以進行護眼小體操，先放鬆眼周肌肉，再儘量讓焦點注視在極遠處，向下平視的順序移動眼球，重複8次，再以上，右，下，左，上，中的順序轉動眼球，重複4次即可。眼球震顫患者要做到這些。

如有異常的話，要及時去醫院進行檢查治療，才不會造成更加嚴重的後果，也要健康正確的使用眼睛，不要看電子產品太久，多做眼保健操。

震顫患者飲食應該多吃含維他命A的食物，如胡蘿蔔及綠 黃的蔬及紅棗等，多吃含維他命B的食物 如芝麻 大豆 鮮奶 小麥胚芽等食物多吃含維他命C，鈣，鐵的食物，是健康眼睛的必需營養，應多食素淡果之類，以清利明目，多食清潤製品，避免過食辛辣肥甘滋膩之品。忌食腥發之物。戒菸忌酒，以免辛熱助火避免情緒激動，避免過度用眼，玩手機看電視儘量少一些，晚上不 要對著光亮的地方直視，不要過度揉眼。

眼球震顫是一種不自主、有節律性、往返擺動的眼球運動。方向分為水平型、垂直型、旋轉型等，以水平型為常見，通常以快相方向表示眼球震顫方向

發性震顫是一種可造成動作性震顫的神經系統問題，它不同於生理性震顫，與藥物、物質使用或軀體疾病(如，發熱)無關

眼球震顫患者的眼球多表現為不自主、有規律的擺動。根據患者眼球震顫的方向大致可以分為垂直、水平、旋轉等型別，在臨床中多以水平型別為主