心態狂躁，最常見的原因有以下幾種：

第一，長期玩電腦遊戲，玩手機遊戲導致。因為電子裝置有很強的電磁輻射，長期的電磁輻射干擾會使一個人耐心變差，煩躁感越來越強烈。

第二，本身情商比較差，與人打交道，比較刻薄，油滑，或者喜歡用對抗式方法，招致他人的討厭憎恨。太多人憎恨的心力投射到你的頭上，就會使人變得狂躁。比較常見的是，某些人因為家庭矛盾，積累的太多太久，互相鬥爭，人會變得逐漸狂躁。

第三，沾染某一類惡習，被某一類心癮所控制，人就會慢慢變得狂躁。比如賭博，沉溺於性行為，或者嗜酒，甚至吸毒。當一個人的心靈被某種貪慾所遮蔽的時候，無法擺脫的時候，它的副作用就表現為心靈的狂躁。

第四，喜歡從事暴力特徵的活動，比如喜歡打架，喜歡玩，很刺激的，射擊遊戲，暴力血腥遊戲，喜歡爭勇鬥狠，這一類人心性一定狂躁。

第五，常年從事殺戮的職業，比如在養殖場屠宰牲口，在飯店當廚師殺魚殺雞等。殺孽太重的人，心性冷酷，兇狠，暴躁！

這個問題我是這樣認為的，嚴重狂躁症和中度抑鬱症兩症雙向來勢洶洶，要解決兩症雙向的問題我個人認為你要住院治療這個錢不能省，透過住院綜合治療把你的兩症雙向嚴重程度給予積極地迴歸人本來面貌，然後透過醫生評估出院終身服藥只有這樣病情會穩定，透過吃藥三個月以上人會腦子很清楚基本上病情會得到控制和正常人一樣生活，然而人會大意失荊州忘了傷疤忘了疼，自己會看到用了這麼多錢會產生不吃藥自己不是很正常嗎？也不會胡思亂想。請千萬提醒一下自己不能夠隨便停藥一停藥闖大禍雙向症會越發越嚴重達到雙向重度症。這個是有科學研究的兩個腦細胞已死亡只好用藥來調節功能你善自停藥復發吃藥產生抗耐性，只有再住到醫院治療重度症有可能判死型身終在精神病院渡過一生。

中醫+睡眠+佛經道德經+運動+轉移注意力+改變自己錯誤的思維和生活習慣+深呼吸+放鬆+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）