如果你連一個普通電風扇都買不起的話，說明做人是很失敗的，三十至五十元就能買一個電風扇這很難嗎？非要把自己逼中暑？不能理解！

白天可以在單位上班，一般不會感到太熱的，休息天或者平時可以到大樹底下乘諒，進商場，進地下室，進書店，進超市不會感到太熱，實在沒事做也可以進山洞避暑，城市裡也有防空洞可以消磨時間或者游泳。

再不行買一把扇子自己扇，這個已經過時了但還能用比較實在不花錢，如果離海邊比較近可以去海邊玩，海邊風很大。

沒有條件自己創造條件，沒有錢自己想辦法賺錢，辦法總比困難多，只要有決心有恆心困難會遠離你，困難象彈簧，你弱它就強，你強它就弱，我不相信一個正常人對付不了夏天！

一、想想自己喜歡的人心就涼了半截，二、想想自己的工資心就涼了大半截，三、想想自己銀行存款心就拔涼拔涼的了，四、想想自己的體重，哎，還是去跑會步出出汗吧～

買不起空調可以理解，連風扇買不起說明他適應自然環境的能力很強，開開門，讓風吹進來，多洗澡，用芭蕉扇扇風也可以解決降溫解暑的作用！

天氣熱了，首先對烈日下的工人表示致敬。

1、飲食上儘量吃些清熱解暑的。綠豆湯，蜂蜜，木薯粉泡水。

2、在中午最好抽空陰涼處適當休息。避免中暑。

3、口袋放點中暑急救類藥物，例如，正氣水，板藍根沖劑。

願大家選擇工作的時候是因為喜歡，而不是沒錢

夏天除了空調，什麼東西最讓你感覺涼快，沒有錯就是冰塊。冰塊可以提前在冰箱裡多凍幾塊，用的時候直接拿出來，在風扇前面放兩個金屬碗，碗裡放撒了鹽的冰，冰涼涼的風吹過，感覺就跟吹空調似的，沒有金屬碗也可以用其他碗，金屬碗的效果最好。

洗澡時新增花露水、風油精。夏天防暑降溫最有效的方式應該是洗澡，不僅可以去除汗臭味，還可以吸收身體熱量快速降溫，有沒有想過在洗澡後，在盆裡面用清水稀釋一點花露水或者風油精來二次降溫呢？不妨試一下，效果真得很好。

掛上溼窗簾，當戶外的空氣較為乾燥時，把窗簾浸溼或在視窗掛上溼浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗儘量選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。還有拖地板，拖把不要扭幹，保持拖過的地板還有少量水分，最好早晚各拖一次，這樣可以降溫地板的熱量，從而有效的降低整體的室內溫度。

我今天剛到的，半導體制冷水迴圈床墊，永遠睡不熱的涼蓆，開18度凍的我想蓋被子，其實我買的時候並不知道這東西可以製冷，只是想讓水迴圈一下，就不會一個位置越睡越熱，沒想到出乎我意料的又能製冷又能制熱，不過我不是來打廣告的，這東西什麼牌子，叫啥我也不清楚，上面沒寫，只是在閒魚上買的一個叫水床墊的東西

炎夏來臨，近年來許多家庭用上了空調，可使居家生活免受酷熱之苦。但多數 家庭仍未用上空調。其實，採用一些簡單方法也可以使您的居室變得較為涼快。 一、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。

白天室外 氣溫高，門窗大開，Sunny和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變得一般熱。 如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋Sunny，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。

經實際觀察，雖然午後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。 二、陽臺綠化、庭院綠化。 陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。

因為綠色植物既能遮陽， 又透過葉面蒸發水分達到降溫作用。有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。 三、室內利用風扇和水蒸發降溫。

例如室內用溼拖布擦地後開啟吊扇使地面水 分蒸發吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均 可起到降低室溫的作用。 最後，在炎夏之際室內宜收拾得乾淨整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內 有較大空間，會使人感到舒適。

切忌室內凌亂，傢什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。