哺乳媽媽飲食禁忌：

油膩食物和甜食，如油炸薯片、蛋糕或糖等。這些食物熱量較高缺乏營養，影響乳汁質量，而且難以消化。

蒜薹、韭菜、洋蔥、辣椒、胡椒等刺激性食物，會改變乳汁味道和酸度，還會引起寶寶拉肚子或脹氣，影響寶寶健康。

涼性水果不能過量，冰鎮水果儘量不要吃，容易導致哺乳媽媽和寶寶腹瀉。

韭菜、麥芽水、人參、花椒等。

味精會造成寶寶智力減退、生長緩慢，哺乳期最好禁食。

醃製的肉、魚不新鮮，而且鹽含量高，易加重腎臟負擔，使血壓增加。

過量酒精會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，還會導致很多副作用。

咖啡因進入乳汁，寶寶無法和成年人一樣快速分解排洩，導致體內咖啡因含量過高，引起煩躁、易怒、失眠等症。

巧克力所含可可鹼進入乳汁，損害寶寶神經系統和心臟，導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。

抗生素及磺胺類。

中樞神經系統抑制藥，長期用藥會讓寶寶產生昏睡症狀。

抗甲狀腺素藥物、抗凝劑、放射性藥物、麥角製劑、鋰、抗癌藥、汞劑等，在乳汁中濃度高。