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  • 1 # 智涵心理

    這個心理不能說正常不正常,因為我們每個人都會出現自己死亡時畫面感,很多人會把自己代入到死亡場景中去。我們大多人都會出現過這樣的情況。

    但是需要你注意的一點是,在你嘗試代入自己死亡場景時,極大可能你正面臨的是快要無法控制的情緒波動或者長久以來的壓力,你需要找到調節自我的方法,同時也要警惕,不要讓自己在不良情緒中呆的過久。

    你可以選擇聽聽輕音樂,但絕不是重金屬音樂(重金屬音樂、低重音音樂、以及嘈雜的說唱音樂不適合在情緒低落的聽,會讓你的情緒波動更大),你也可以使用放鬆呼吸法,跑步、大聲的歌唱,並且要去多接觸大自然,去找信任的夥伴聊天,不要讓自己太久在一個人發呆的狀態中。

  • 2 # 寶貝LEE

    這是強迫症的一種。

    你內心裡越不希望發生的事,因為恐懼,就越會去想象。

    這很正常。

  • 3 # 一看就懂的心理學

    第一,從現實角度出發,您是看到車擔心自己被壓死,這種危險一定程度上是真實存在的而非您自己的假想,只是機率不高。當然這點也有可能是因為您最近是否經歷過這種死亡體驗:如看到別人被車壓死有關,雖然不是您親身經歷,但這種體驗也會存在你的腦海中,等刺激物-車一出現,就會喚起曾經發生的那個場景。

    第二,從頻率上來說,是偶爾不是經常或者每一次,這個也是人之常情,就像有些人總是胃疼擔心自己得胃癌等懼怕生病和死亡一樣。

    總的來說您這個擔心是正常的,只是有點過渡,可能因為精神壓力大,建議做一些減壓的事情。

    其實心理學上區分這個人的心理是正常還是異常是有一些相對的標準,具體有以下四個主要標準:

    1、文化相對性標準

    某種社會文化背景對何為正常行為有所規定,異常行為就是對這些規定的背離。舉例:白天裸奔在當前國內的社會大背景下明顯是不正常的(某些特定藝術行為除外)

    2、少見標準

    異常就是那些少有人表現的或者自己之前也很少表現出來的行為

    3、精神疾病標準

    由於患有精神病而表現出來的行為:精神病可以理解為心理異常中比較嚴重的一類,典型的就是瘋言瘋語

    4、適應不良標準

    就是這個行為使你遭受生理或者精神的不適,影響力日常功能,無法適應現實社會,比如強迫症裡的強迫計數:他可能控制不住自己不去計數,為此感到很煩躁,同時無法正常生活與工作。

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