首先要說，感染了流感也不用恐慌。對於絕大多數人來說，流感是一種自限性的疾病。現在只是新聞為了吸引眼球刻意的去報導那些流感重症病例，有些聳人聽聞。實際上絕大多數人感染了流感之後，5~10天就可以自愈，咳嗽可能會持續1~2星期。

對抗流感仍然是以預防為主，最可靠的方法是注射流感疫苗。但是注射疫苗之後，要半個月才會產生抗體。而且一種流感疫苗只對此種流感有效，對普通感冒是沒有效果的。所以建議平時佩戴口罩做好個人防護是很必要的，儘量少去人流密集、通風不好的地方，平時做好個人衛生和環境衛生，勤洗手，平衡膳食，充足睡眠。

實際上流感病毒並不會致命，那些重症患者往往是身體素質差，繼發感染了其他致病菌後才導致的嚴重後果。我這麼說並不是說對流感不需要重視，恰恰相反，對待流感要高度重視才能避免那些致命的嚴重後果。可以打個比方，我們人類的身體有強大的免疫系統來防護，而流感病毒是一把開啟免疫大門的鑰匙。當人們患上流感之後，免疫力會下降，這時其他的病菌就會趁虛而入侵害人體。

如果感染了流感，有了感冒早期症狀。那麼要及時就醫，進行篩查。如果確診是流感病毒感染，那一定要早期用藥，控制感染程度。尤其是小於5週歲的兒童及大於65歲的老年人、孕婦、有基礎疾病者，感染流感後較易發展成重症，要積極治療。

甲型H1N1流感就是墨西哥出現的豬流感疫情一樣。主要還是少去人多的地方，主要帶口罩、注意洗手，注意通風。發病時吃奧司他韋。很多流感患者後期出現長期乏力、睏倦、沒有精力應該與體內殘留病毒有關。注意提高機體免疫力，注意休息，不能勞累。發熱要及時就診，以防加重！

謝謝您的邀請。流感病毒出現變異並不可怕，可怕的是你置之不理。應該得學會及時預防，具體怎樣來防護流感呢？我覺得應該從以下幾方面來針對性的採取措施：1.做好個人衛生。這是首要條件，經常勤快點，勤洗手，洗臉，把家裡或工作單位經常出入的地方打掃乾淨，衛生整潔。2.環境消毒。也就是說你經常工作的地方或者家裡消消毒，不要讓病毒天天困擾著你。3.出門在外要戴口罩。特別是霧霾嚴重的天氣更應該做好防護措施，可以有效的避免細菌直接侵入體內，對人體造成傷害。4.調節好室內溫度。不能讓室內溫度呼高呼低或者過於熱，這樣也有利於細菌的滋生，使其傳播速度加快，從而進入人體，讓人感冒發燒頭疼，再加上室內外溫度差別太大，更容易感冒。5.寒潮來襲時提前做好預防。注意衣服不能替換的那麼早，有時候覺得不適應，可能引發感冒，再者應該多看天氣預報，以防遇到極端天氣的不測。6.建議大家在上班期間多喝點開水，最好是二花茶，它能起到清熱解毒的作用，用量上是為了預防的，建議每杯水用上三四個骨朵就可以了，不建議大劑量使用，否則會起反作用。以上僅為個人觀點。謝謝能得到大家的幫助。