不管什麼減肥產品，都跟自己生活習慣有關係，七分飲食三分運動，都是要配合的，還有一個，減肥是一個長期的事情，要堅持。

，看你吃的什麼減肥產品，有一些減肥產品添加了對人體有壞的物質，但是有一些產品是純植物提取的，這些就安全可靠不反彈，我自己最近安利了一款清脂酸奶，喝了對人體無害，而且不反彈

減肥產品有沒有效果，首先這要看你使用後再說，並不是所有的減肥產品都很有效、或者適合所有減肥者，使用後的實際效果才是檢驗產品好壞的唯一標準；二要看你是否按時服用或者使用減肥產品，能否持續服用或者使用減肥產品；三要對比一下使用減肥產品之前和使用後的減肥效果，才能顯效。

其實都是因為不瞭解本質，

一味的想要依靠外力簡單、省力的減肥，所以才會去購買所謂的減肥產品。

我們反過來推理吧，市場上減肥產品那麼多，為什麼那麼多？

因為都是無效的，所以才會那麼多（因為你用了這款無效，還會抱著僥倖心理用另外一款嘛）

如果真的100%有效，這個世界就不需要存在第二款減肥產品了。

減肥的根源說白了就是吃：假設你什麼東西都不吃，呼吸空氣會長胖嗎？不存在的！

最好的減肥方式是，瞭解自身的消耗代謝，然後根據消耗去搭配飲食。並且嘗試學習搭配健康的飲食。

還有非常重要的一點，切勿急功近利，豎立正確、良好的價值觀。

關於減肥，太多人被誤導，導致錢沒少花，罪也沒少瘦。不僅沒瘦下來，還落了一身毛病。關於減肥產品，或者有想減肥的朋友，請你認真閱讀以下內容。