首先，我是基本不會選擇外賣的，送餐到家也不要。早餐選擇外賣的人，最主要的原因有：不會做飯、不想做飯、睡懶覺要緊。對於後面兩種原因，我想他們可能只是沒有正常的飲食時間表，明明到吃早餐的時間了，但是腸胃卻沒有在這個時間點分泌消化液，從而沒有胃口，對食物沒有慾望。而對於藉口“不會做飯”的人，我只想說，你們，該打屁股了。對於我這樣的吃貨來說，吃早餐是一件多麼令人愉悅的事情呀。我還經常因為想著第二天要做的早餐，而興奮得睡不著覺。作為家中掌勺的大廚，為愛的人兒做他們喜歡的早餐，再看著他們甜蜜地吃光光，我心中是幸福感爆棚的。每天的標準起床時間是5:00，三個人三種口味(每餐要做三份)，早餐可以半個月不同樣。

當然，我是一個有著十年工齡的資深煮婦，十年，夠把一個廚房門外漢改造得有個大廚的樣子了，但還有很多人，他們從來沒做過飯，該怎麼辦呢？我想說，簡單快捷的早餐太多了，就算是新手，你也可以做到一週七天不重樣吶。

早餐最重要的是主食，我們先從主食說起吧。●主食一，粥。不同糧食，可以搭配出各種不同的粥，小米、黑米、紫米、燕麥、蕎麥、青稞、紅豆、綠豆……根據糧食顏色來搭配，今天選這幾種，明天選那幾種，就算每天喝粥都能做到喝不一樣的粥。現在的電飯煲都有預約功能，你頭天晚上把米和水搭配好，預約好時間，第二天早上到點飯就好了，你起床就可以吃了呀。不要跟我說你不會用電飯煲，實在不會可以找淘寶客服問呀。●主食二，雞蛋餅。雞蛋、麵粉、水、鹽，擱在一起，攪拌攪拌，往煎鍋裡一倒、一翻就ok了，整個過程5分鐘都不要呀。不要跟我說你不知道放多少麵粉多少水，隨便下載個APP，成千上萬條做飯的推送，而且都是有圖有文的。只要你肯動手，就會有體會有心得呀。●主食三，麵條。水燒開，麵條放進去，熟了後，撈出來，放點調料就可以吃了，有心人還可以臥個雞蛋、煮幾根青菜，豐富麵條的色彩和營養哦。

以上三種主食，是零廚藝的人都能操作的，而且確實快捷。若能再搭配點水果、蔬菜、牛奶、堅果，這一餐，絕對讓你活力滿滿呀。

自己動手做早餐，能更加深入地品嚐到生活的恬靜，更容易感受到生活淡淡的幸福。按時作息，早睡早起，美好的一天，是從早餐開始的喲。

作為個人來說一個月在外面吃個一兩次還是可以接受的，畢竟誰家也不是啥事沒有，萬一趕上有點什麼急事可以考慮。一般平常的話早餐都是自己在家制作，雖然起來的早點，但是家人吃著安心放心呀！這是我在✘✘✘秀髮的自己給老公和兒子做的早餐。