失戀，如果覺得很痛苦，一時間無法平復下來，那就轉移注意力吧

把所有的時間都填滿，就是別讓自己有多餘的時間想TA，你可以選擇工作，讓自己變得忙起來，忙的沒時間了就不會去想失戀這個事了

也可以選擇和朋友去旅遊，和朋友出去有朋友的陪伴自己就不會覺得無聊，還可以傾訴，把心中的苦悶吐出來，邊遊玩邊欣賞美景，讓自己心情變得好起來，把心思放在了遊樂上面，就不會有多餘的時間想失戀這個事。

或者選擇去爬山，爬到山頂大喊，把鬱悶的情緒都排出來，把想說的話都喊出來，把所有的傷心都哭出來，說到爬山，我想起了，我以前一個朋友，因為女孩子的拒絕所以非常傷心，於是他買了幾瓶酒一個爬到山頂喝的大醉，結果還在山頂過了一夜。但是他也把心中的苦悶排出來了，不再那麼難過傷心了，慢慢學會了接受。

失戀確實很痛苦，感覺天都是灰暗的，對什麼都提不起興趣。如果我是你，我會捫心自問，我真的很愛很愛她嗎？如果是，大膽去追回來，無怨無悔。如果真的追不回來了，不妨把她想的壞一點，千萬不要去想她的好，你可以在心裡告訴自己，你那麼愛她，她卻這麼狠心，就是一個自私自利的人，不值得你去愛，她是一個沒良心的人，拜金主義等等，越壞越好，然後換個環境，努力工作，多多聚餐，旅遊等等，讓自己忙碌起來，同時把自己的心開啟，接受一份新的戀愛，慢慢就雲淡風輕了，切記不要讓自己閒下來！

如果實在放不下還是想念就想想吧，但是不能沉溺太久。難受之後讓自己忙碌起來轉移注意力，做平時想做沒做的事，約朋友逛逛街，旅遊看風景，看一場電影，吃點美食，慢慢感受生活中還有很多美好。

當你五六十歲時，經歷了人生的各種各樣，再來回想當初為了失戀而痛苦，發狂，自殺，你會覺得當時的自已多麼幼稚，多麼不成熟，多麼不值得，那時，你也許會發現，當初幸好沒在一起，不然怎會遇見更好的現任呢！婚姻講究緣分，我姐年青時耍了一男的，工商所的，一條街上的，某天下班後到男方家耍，結果大姨媽來了肚子痛昏倒了。男方就說我姐有病不願意了，後我姐又談了一個老師，也被對方甩了，半年後，別人又給我姐介紹了一銀行的。後結婚，我姐人不漂亮，又懶，又無能力，後又下崗，天天賭錢，但我姐夫對她好的不得了，家務活全包，錢任她用，在我姐夫心中，老婆第一，兒子第二。我姐夫後來還升了官。我姐經常說，當初幸好前兩個把我甩了，不然咋能遇上這麼好的人。而前兩個，第一個出車huo截了一條腿，脾氣還爆燥的很，第二個還傳出家暴。人啊，有時候，塞翁失馬，焉知非福。到我們這個知天命的年齡，你會覺得，失戀算啥啊！

首先集齊另一方身上的所有缺點 來平衡失戀的心裡比重 再就是經常去人多的地方 或是赴其他朋友的邀約 再或者就是手機上尋找美食 額外再叫些零食 這些方法足以愉悅自己心情了

得到是失去的開始。在你得到的那一刻起，就要有失去的覺悟。當那一刻到來的時候，才不會那麼難過。坦然的迎接它的到來。