1. 首先一個很基本但很關鍵的問題-------站位問題。有些人會問邊後衛就站邊路有什麼好說的?確實邊後衛的確應該站邊路
不過要記住以下幾個被很多人忽視的問題:
A: 站的位置不要太靠邊,要往中間靠一點。保持好與中後衛的距離,站位隨著中後衛的移動而移動(中後衛上前助攻要視情況而決定是補位還是配和上前)
B: 當對方球員帶球進攻時,不要一味上搶,如果離底線距離較遠就隨球移動,與對方球員保持好距離。
在同時要防止對手內切,所以應該做到讓邊不讓中(即卡內放外)。將對手逼到底線,他的技術與速度都不會很好滴發揮。如果對手實力很強大,也一定注意千萬不要讓他傳出地面球傳中(很重要)。他傳出高球都好辦,應為在業餘比賽中(特別是中學裡)一個頭球能力很好的前鋒幾乎不存在。
2.站位其實就是為了更好地防守,作為一名邊後衛防守的主要三個技術是:卡位,搶斷,剷球。
首先說說卡位的問題,一是卡位必須需要極快的轉身速度。所以你的身高就像上文所說的不能太高,否則就會對你的防守產生
消極的影響。二是你要有一定得爆發力,轉身後利用衝刺速度將對方前鋒與皮球用自己身體將其隔開,這樣就讓其失去控球權。
但此時千萬不要掉以輕心,失去球權的他一定會瘋狂的反搶,因此為了保持控球權,我建議採用以下幾點方法:
A:強吃身體,利用球的慣性將它護出邊(底)線。
B:將球破壞出邊線,此方法是當對方前鋒身體過於強壯時採用或是體力透支情況下采用。 C:如果你對自己的腳下技術很自信,你不妨試試得到球權後直接過掉他。
其次講的是搶斷,搶斷具有一定的風險,如果自己判斷失誤後地出腳搶斷很容易照成自己身位的丟失。所以行動之前要掌握以
下技術:
A:跟著對手移動,一旦發現他帶球過大就迅速用腳將球捅出他的控制範圍。
B:如果前鋒帶球很熟練(球就像粘在他腳下)你就不好去捅球了,此時你需要判斷好球路,用腳弓去封堵,
開弓沒有回頭箭,一旦出腳封堵就必須將自己全身力氣集中在封堵腳上,肌肉繃緊,不要放鬆,否則你會
受傷。利用這種技術你不僅破壞了他的球權,你還會得到球權。
注:這裡我只是淺談一下最基本的搶斷方法,最好是自己在比賽中積累經驗。
! 注意在側面防守最好用捅,正面防守就用腳弓封堵。
最後說的是剷斷,若你是一名初中生,這種技術你最好不要使用,因為對於你尚未發育完好的身體來說它太危險。對於高中生
來說剷球雖然精彩但它畢竟它對任何人來說都有一定的危險。我來講一下剷球中的技術之一,滑鏟,滑鏟只能作為最後一招來
使用。如果可能,你應該儘量保持站立,但如果對手離你較遠而無法使用正面或者側面搶斷,你只能側滑到他的下面把球破壞
掉,不過在滑到對手下面的時候,你的身體要儘可能放平以做出乾淨利索的觸球,然後加速離開。
3. 邊後衛的補位問題。場上的位置要根據球場上的形式的變化而變化,特別要留意本方的中後衛的位置,如果中後衛助攻上去或是被對方過掉,就一定要注意去補位。當對方的進攻在另一側時,作為邊後衛的你就必須向中路靠,進行盯人,與此同時還要留意自己防守的一邊,看是否有人插上以防對方大範圍轉移。
4. 業餘比賽一般不純在造越位的問題,所以防守時千萬不要站成一個平行線。讓防守陣型有個縱深。
三:最後說說邊後衛的進攻問題。邊後衛的進攻形式與其他位置的隊員一樣,都分為以下兩種方式:
A:拿球后,通過後場傳球進行策動攻勢。
B:得球后,沿著邊路狂奔到底線傳中或是內切找機會。
到底用那種方法呢?在任何情況下要保持冷靜,明白自己的職責---------防守。因此我建議進攻採用第一種方法,可以用長傳轉移到另一側或是直接找前鋒與邊前鋒。當然如果你腳法與力量都夠,你也可以傳對角線。這樣的轉移會讓對方的防守出很大的紕漏。當然,如果自己拿球后,發現沒有接應點或是邊路很空時,當然可以採取第二種方法。
最後提醒:儘量不要往自己中路傳球,你在實踐中就會發現為什麼。
1. 首先一個很基本但很關鍵的問題-------站位問題。有些人會問邊後衛就站邊路有什麼好說的?確實邊後衛的確應該站邊路
不過要記住以下幾個被很多人忽視的問題:
A: 站的位置不要太靠邊,要往中間靠一點。保持好與中後衛的距離,站位隨著中後衛的移動而移動(中後衛上前助攻要視情況而決定是補位還是配和上前)
B: 當對方球員帶球進攻時,不要一味上搶,如果離底線距離較遠就隨球移動,與對方球員保持好距離。
在同時要防止對手內切,所以應該做到讓邊不讓中(即卡內放外)。將對手逼到底線,他的技術與速度都不會很好滴發揮。如果對手實力很強大,也一定注意千萬不要讓他傳出地面球傳中(很重要)。他傳出高球都好辦,應為在業餘比賽中(特別是中學裡)一個頭球能力很好的前鋒幾乎不存在。
2.站位其實就是為了更好地防守,作為一名邊後衛防守的主要三個技術是:卡位,搶斷,剷球。
首先說說卡位的問題,一是卡位必須需要極快的轉身速度。所以你的身高就像上文所說的不能太高,否則就會對你的防守產生
消極的影響。二是你要有一定得爆發力,轉身後利用衝刺速度將對方前鋒與皮球用自己身體將其隔開,這樣就讓其失去控球權。
但此時千萬不要掉以輕心,失去球權的他一定會瘋狂的反搶,因此為了保持控球權,我建議採用以下幾點方法:
A:強吃身體,利用球的慣性將它護出邊(底)線。
B:將球破壞出邊線,此方法是當對方前鋒身體過於強壯時採用或是體力透支情況下采用。 C:如果你對自己的腳下技術很自信,你不妨試試得到球權後直接過掉他。
其次講的是搶斷,搶斷具有一定的風險,如果自己判斷失誤後地出腳搶斷很容易照成自己身位的丟失。所以行動之前要掌握以
下技術:
A:跟著對手移動,一旦發現他帶球過大就迅速用腳將球捅出他的控制範圍。
B:如果前鋒帶球很熟練(球就像粘在他腳下)你就不好去捅球了,此時你需要判斷好球路,用腳弓去封堵,
開弓沒有回頭箭,一旦出腳封堵就必須將自己全身力氣集中在封堵腳上,肌肉繃緊,不要放鬆,否則你會
受傷。利用這種技術你不僅破壞了他的球權,你還會得到球權。
注:這裡我只是淺談一下最基本的搶斷方法,最好是自己在比賽中積累經驗。
! 注意在側面防守最好用捅,正面防守就用腳弓封堵。
最後說的是剷斷,若你是一名初中生,這種技術你最好不要使用,因為對於你尚未發育完好的身體來說它太危險。對於高中生
來說剷球雖然精彩但它畢竟它對任何人來說都有一定的危險。我來講一下剷球中的技術之一,滑鏟,滑鏟只能作為最後一招來
使用。如果可能,你應該儘量保持站立,但如果對手離你較遠而無法使用正面或者側面搶斷,你只能側滑到他的下面把球破壞
掉,不過在滑到對手下面的時候,你的身體要儘可能放平以做出乾淨利索的觸球,然後加速離開。
3. 邊後衛的補位問題。場上的位置要根據球場上的形式的變化而變化,特別要留意本方的中後衛的位置,如果中後衛助攻上去或是被對方過掉,就一定要注意去補位。當對方的進攻在另一側時,作為邊後衛的你就必須向中路靠,進行盯人,與此同時還要留意自己防守的一邊,看是否有人插上以防對方大範圍轉移。
4. 業餘比賽一般不純在造越位的問題,所以防守時千萬不要站成一個平行線。讓防守陣型有個縱深。
三:最後說說邊後衛的進攻問題。邊後衛的進攻形式與其他位置的隊員一樣,都分為以下兩種方式:
A:拿球后,通過後場傳球進行策動攻勢。
B:得球后,沿著邊路狂奔到底線傳中或是內切找機會。
到底用那種方法呢?在任何情況下要保持冷靜,明白自己的職責---------防守。因此我建議進攻採用第一種方法,可以用長傳轉移到另一側或是直接找前鋒與邊前鋒。當然如果你腳法與力量都夠,你也可以傳對角線。這樣的轉移會讓對方的防守出很大的紕漏。當然,如果自己拿球后,發現沒有接應點或是邊路很空時,當然可以採取第二種方法。
最後提醒:儘量不要往自己中路傳球,你在實踐中就會發現為什麼。