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  • 1 # 熱愛生活的簡妮xi

    籃球的過人技巧有:

    體前

    快攻中運用的,優點是不減速,缺點是運球高。

    陣地戰的體前變向運球要低,重心也要低。

    胯下同樣,快攻的胯下需要一步過,不減速的。

    陣地戰的胯下就要用更低的運球方式。

    背後

    快攻通常採用繞腰的方式過人,還是那句話——不用減速。

    陣地戰一般則用臀下的背後運球。

    或者採用背粘滑步的方式過人,克勞福德、庫裡、歐文等人都很喜歡用這個動作。

    反手拉球通常結合剪刀步,這個動作被人們稱之為Shamgod。

    也可以結合順步+撤步+交叉步使用。

    反胯下其實就是刺步+撤步的一個變體;

    也可以在背身時炫技。做一個轉身運球的前奏,然後反胯下拉回向前突破。

    In & out這個真心不需要多介紹了,最實用的“手活”之一。

    陣地戰小幅度in & out+順步啟動,經典的動作。

    In & out未必都是橫向移動的,如果在翼側啟動進攻,也可以用一個撤步然後向斜前側突破。

    拓展資料:過人分為幾種,常見的有交叉步突破、同側步突破(也稱順步突破)、轉身突破等。交叉步突破就是在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身後,達到用腿將防守隊員捌在身後的目的。同側步突破是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊員身側強行切入,然後擺脫。轉身突破則是利用身體的轉動將腿捌在對方身後以達到突破擺脫的目的。總之,突破的關鍵在於腳步,最終結果都是想辦法讓對方只能在你的身後。如果你沒有約翰沃爾那種傲人的速度就只有努力掌握實用的步法了。

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