曾經有一段時間自己也是這樣，非常在意別人對於自己的言行舉止。我那時候以為這是心理層面的問題，也要從心理方面來著手改變，現在我才明白，原來不是的。

選一個你應該做，並且也樂意做的一個較為長遠的目標。為了這個目標，你把一些零碎的時間和心思花費在這上面，慢慢你會發現，原來身邊的人和事，有好多和自己沒有一點關係。

當你選擇下班健身，同科室的朋友說你不仗義，都不跟大家一塊喝酒，你會覺得沒什麼不仗義的，因為健身房還有另一批朋友等著你一起揮汗如雨。

當你選擇考研進步，曾經的遊戲好友怪你技術退步，拖他後退，你會覺得遊戲也沒什麼意思，因為有更多有知識有才華的朋友在等你談笑風生。

心大的人不是什麼都不在乎，只是因為你沒見過他在乎的樣子，當你有屬於自己的愛好，目標，方向的時候，那麼當你奮力前行時，路過的那些人和事，你也不在乎。

與其想在心理上改變自己，為什麼不試試先在行動上先改變自己？

請多指教。

多讀點書，積累自己的知識。多行點路，增長自己的閱歷。多看看世界，任何事物都有美好的一面。等你都體會過後，我相信你的心境跟之前的你會有大的不同。

無慾無求也許是最好的解答，這樣就沒有不必要的麻煩，沒有不必要的擔心，沒有焦慮的日子是多麼的安逸，然而人就怕安逸，安逸了就會生事端。

我本人就心很大，小心眼要是想變成心大的話，可能太難了，心大就得不拒小結，不要計較，凡事不能太認真。吃虧是福，沒有吃不完的虧，有些人，總認為自己的利益被人劃去很不划算，其實，有失就有得！

心大，一部分原因是因為性格，與生俱來的樂天派。還有一部分原因，應該是經歷吧。

一個人從出生時的小白，到一個飽經世滄桑的社會老司機，是閱歷豐富了自己，從開始的很多事情都放在心上，到後來的看薄紅塵，也許是內心的豐富，使自己絲毫不受外界的影響，也許是經歷的多了，使自己麻木不仁。很多事情，看清了，也就看清了，人生苦短，何必為難自己，做一個心有一片海的人吧。