目前這是我的解饞零食，和多數女生不同，我不愛吃甜，愛吃鹹！1，蘇伯各種湯，目前我最喜歡的是香菇燉雞，真的有雞肉啊！！對於我這種愛吃肉的人來說，太贊有木有！而且這個湯，熱量真的很低，衝一份也就20到30卡路里吧！2.日本出的速食奶油湯，有奶油濃湯香味，但是熱量卻只有70多卡路里，除了貴，真心挺好的！我最愛的是洋蔥培根味和蛤蜊海瓜子奶油味！

材料

芋圓：香芋（去皮後）350g，木薯粉120g

紅豆湯：紅豆200g，糖80g，鹽一小撮

做法

1、將紅豆用清水浸泡半天或隔夜。

2、撈出紅豆放入燉鍋，倒入新鮮的清水沒過豆子，煮開後再煮10分鐘就關火。

3、讓豆子燜在鍋裡自然降溫，然後重新開火，煮開後小火煮半小時，至紅豆綿軟即可。

4、加入鹽和糖調味，煮好的紅豆湯待用。

5、把芋頭去皮切厚片，入蒸鍋蒸至筷子能輕易穿透。

6、蒸好的芋頭趁熱加入到木薯粉中，用叉子或壓土豆泥的工具搗碎，混合成粉團。

7、如果芋頭比較幹，可以加少量水，直至粉團柔軟而不粘手。

8、掰一小塊粉團搓成細長條，再切成大小均勻的小段即可。紅薯圓，紫薯圓，南瓜圓等也可以按同樣的方法制作。

9、燒一鍋開水，將芋圓倒進去，下鍋後攪動一下防止芋圓互相粘連。

10、待芋圓浮起後再煮一分鐘即可撈出，然後馬上浸入涼水中。

11、浸過涼水的芋圓撈出後再放入之前煮好的紅豆湯裡即可。