1、保持樂觀。“笑一笑，十年少”，樂觀的情緒不僅能使你顯示出青春活力，還將有助於增強你的肌體免疫力，免受疾病的侵襲。
2、英泰含片提高記憶力
英泰含片是一款改善記憶力的保健品。英泰含片作為神經突觸之間的“郵遞員”，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子DNA的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。
3、增加行為訓練。
如果記憶力不太好，我們可以透過適當的訓練來改善，做一些有助於鍛鍊記憶力的遊戲，促進大腦皮層活躍，讓我們的記憶力能夠有效恢復和提高。
4、每天要重複。不能說一次就可以讓孩子上去，其實孩子自己本身是喜歡重複的，他們聽一個故事可能聽很多遍都不會厭煩。所以重複記憶提高孩子的記憶力也是不錯的方法。
5、讓孩子學著把一些需要記憶的、相互之間沒有直接聯絡的內容，用自己熟悉的事物串聯起來，透過聯想來增強記憶。當孩子學會主動地運用記憶技巧來輔助自己的學習時，孩子的學習效率就會大大提高了。
6、飲食上補充一些健腦、增強記憶力的食物，尤其是豆製品、高蛋白、含鎂含鋅較多的食物及養心補腎健腦的食物，比如牛奶、雞蛋、花生、小米等。
1、保持樂觀。“笑一笑，十年少”，樂觀的情緒不僅能使你顯示出青春活力，還將有助於增強你的肌體免疫力，免受疾病的侵襲。
2、英泰含片提高記憶力
英泰含片是一款改善記憶力的保健品。英泰含片作為神經突觸之間的“郵遞員”，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子DNA的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。
3、增加行為訓練。
如果記憶力不太好，我們可以透過適當的訓練來改善，做一些有助於鍛鍊記憶力的遊戲，促進大腦皮層活躍，讓我們的記憶力能夠有效恢復和提高。
4、每天要重複。不能說一次就可以讓孩子上去，其實孩子自己本身是喜歡重複的，他們聽一個故事可能聽很多遍都不會厭煩。所以重複記憶提高孩子的記憶力也是不錯的方法。
5、讓孩子學著把一些需要記憶的、相互之間沒有直接聯絡的內容，用自己熟悉的事物串聯起來，透過聯想來增強記憶。當孩子學會主動地運用記憶技巧來輔助自己的學習時，孩子的學習效率就會大大提高了。
6、飲食上補充一些健腦、增強記憶力的食物，尤其是豆製品、高蛋白、含鎂含鋅較多的食物及養心補腎健腦的食物，比如牛奶、雞蛋、花生、小米等。