如果被噎到時，如果情況不是很嚴重，這時候必要著急害怕，可以站立起來，往下嚥幾下吐沫，或者和一些熱水，就可以慢慢把食物順下去。如果比較嚴重，這時自己靠自己可能就無法處理了，需要身邊其他人的幫助，身邊的人可以站在被噎人的後面，雙手交叉保住被噎人的小腹，用力向上按壓，可以促進被噎人將噎住的食物排出。如果情況特別嚴重，被噎人已經休克無法說話，一定要自救的同時，趕緊撥打急救電話，去醫院解決，以免自救無效時發生危險。如果是孩子被噎住了，一些大人常用的辦法可能是讓孩子坐著拍後背，這是不正確的，如果不嚴重同樣可以讓孩子喝些溫水，如果比較嚴重，可以讓還趴床上，頭朝下，父母在後面拍後背，加快噎住食物的快速脫離。因為被噎住很容易發生危險，所以這裡提醒大家幾點，首先，吃東西時不要過快，吃東西太快很容易被噎到，儘量做到細嚼慢嚥。如果是小孩子，那麼在吃東西時，父母儘量要在面前，不要讓孩子自己吃，也不要讓孩子吃一些比如花生，粒狀的糖果等顆粒狀的食物，以免發生危險。吃飯時，旁邊可以準備一杯白開水，一是喝一杯白開水對身體有好處，再有就是如果被噎到時，可以立刻喝一口水，讓噎住的食物順下去。

用力拍自己胸脯，用力吐。不過這種方法效果不是很好。最常用的就是用手指扣嗓子，讓自己產生嘔吐感，將東西吐出來。