白癜風患者沒有嚴格的飲食禁忌，生活中，倡導飲食均衡，富含維生素C的食物、水果和蔬菜也可以適量吃，但是白癜風患者不能偏食、挑食，因為偏食可能會導致微量元素的缺失，從而誘發白癜風，尤其是對於兒童白癜風患者來說正處於生長髮育期，飲食營養要跟上，不能過分偏食，要保證充足的營養攝入，家長要控制孩子不要隨意飲食，每日三餐營養要合理規劃。

　　在冬天，白癜風飲食上也需注意，可多吃含黑色素多的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米之類的，還可多吃一些核桃，動物肝臟等食物，忌吃辛辣刺激食物。同時一定要注意，飲食均衡，不挑食、不偏食。冬季寒冷，還可吃一些滋補性的食物，比如：山藥、紅棗粥，另外蘿蔔也可適量的吃，理氣順氣的。

　　白癜風患者的飲食，沒有絕對的禁忌，合理均衡飲食，保持體內各種微量元素均衡就可以了，平時一定要規律作息，提高自己的免疫力，這樣白癜風才會好的快。

　　小雪過後氣溫逐漸的降下來了，外出的時候簡單的風衣已經不行了，很多人都裹上了棉襖。其實我們除了在穿衣上要多穿一點以外，在飲食上也需要適當的注意，多吃一些具有祛寒作用的食物，比如羊肉、韭菜、大棗、堅果和生薑等，下面針對這些具有暖身祛寒作用的食物，我們做一個詳細的介紹。

　　冬季防寒有什麼好方法?

　　1、羊肉

　　羊肉作為一種常見的肉食，在冬季很多家庭餐桌上必不可少的美味。羊肉裡面含有大量的維生素、鈣鐵以及優質蛋白質，能夠補充身體所需要的維生素以及熱量，特別適合身體虛弱瘦小以及怕冷的人群，但是患有眼部疾病、發高燒腹瀉以及身體裡面有積熱的人群不能吃，不然會加重其症狀。

　　2、韭菜

　　冬季防寒有什麼好方法?在蔬菜的選擇上，可以適當的吃一點韭菜，是比較不錯的選擇。韭菜具有溫暖全身以及健胃提神醒腦的功效，裡面含有豐富的維生素b2以及胡蘿蔔素，可幫助驅寒。含有的揮發性硫化丙烯，具有的辛辣味，刺激了人們食慾。韭菜特別適合於腎陽虛以及身體怕冷的人群，同時也能夠緩解月經推遲以及生完孩子後腹部虛寒的症狀。但是中耳炎扁桃體炎等人群不能吃韭菜。在熬大米粥或者小米粥的時候可以加入適量韭菜，也可以把韭菜和蝦仁搭配在一起烹調。

　　3、大棗

　　喜歡吃大棗的人，在冬季的時候適當的吃一點大棗，不僅補氣血還可以暖身祛寒。冬季防寒有什麼好方法?大棗可達到健脾和胃以及補虛養血以及安神的效果，裡面含有豐富的環磷酸腺苷，是能量代謝必不可少的營養物質，能夠增強人們的肌肉力量，消除疲勞感，擴張了全身血管，增加了心肌的收縮力，為心肌提供了充足營養。尤其是身體怕冷以及腎虛的人群可以多吃大棗，推薦選擇黃芪大棗湯，把10剋剋大棗，30克百合以及黃芪一些放在鍋裡面燉45分鐘，可緩解氣血兩虛以及全身無力身體怕冷的問題，同時也能美容養顏。

　　4、堅果

　　現在很多人都有吃零食的習慣，其實在冬季吃零食不妨選擇吃堅果。冬季防寒有什麼好方法?堅果裡面有大量的不飽和脂肪酸、維生素e和磷脂等，具有強心健體以及補腎禦寒的功效，能增強抵抗力和免疫力，平時可以多吃花生芝麻核桃，但是對於經常上火、痰熱咳嗽及腹瀉的人群儘量少吃。

　　5、生薑

　　生薑是一種比較常見的調味料，在冬季適當的吃一點對健康好處多多。生薑可達到溫中止嘔以及散寒解表的功效，裡面含有的薑辣素能夠刺激胃液分泌，幫助殺菌和消毒促進食物的消化。含有的揮發油可降低膽固醇的含量，防止膽固醇在血清和肝臟中沉積。但是陰虛火旺的人群不能吃生薑，以免傷陰助陽。另外腐爛的生薑也不能吃，裡面含有的黃樟素，屬於有毒物質，容易誘發食道癌或者肝癌。

　　溫馨提示:其實祛寒的食物有很多，建議在飲食上適當的注意有針對性的吃一點即可。除了以上食物之外也可以多吃豆腐，裡面含有豐富的維生素b2能夠防止熱量的流失，提高了耐寒能力，同時也能夠促進身體對鐵的吸收。

白癜風是一種常見多發的色素性面板病，它主要是由於黑色素缺乏而出現白斑的疾病。那麼在飲食上，我們患者要注意一下幾個方面：第一建議大家以素食為主，儘量的不吃一些含有維生素c的食物，如葡萄，山楂這些是不利於控制病情的。可以食用一些高蛋白和纖維素類的食物。第二除了素食，白癜風患者可以多吃一些礦物質類的食物，動物的肝臟，以及豆類的食物，這些都可以幫助緩解病情的。最後，建議患者不要只注意飲食，一定要遵循醫囑，綜合治療，才能給患者帶來最大受益。

在冬季，白癜風患者補充富含鈣和鐵的食物也可以提高身體抵禦寒冷的能力。冬季很多疾病，如感冒，都與飲食中缺乏礦物質有關，缺乏鈣，將影響白癜風患者的心肌血管和肌肉的靈活性和興奮性。因此，冬季白癜風患者不妨多吃含鈣豐富的食物，如乳製品，豆製品和蝦米。

冬季，即使在加熱的房間，也經常出現手腳冰涼的症狀，這是攝入鐵量不足造成的。白癜風的女性可以攝取更多含鐵豐富的食物，如動物肝臟。豬肝就含有豐富的鐵元素。

白癜風冬季飲食吃多吃熱食，低溫會對白癜風患者的內分泌和消化系統產生一定影響，使蛋白質，脂肪，碳水化合物三種營養素代謝，分解加速，能量消耗相對較高增加。因此，白癜風患者應在冬季增加上述產熱營養素的攝入量。