答:能

糖尿病患者多吃高纖維素食物，不僅可改善高血糖，減少胰島素和口服降糖藥物的應用劑量，並且有利於減肥，還可防治便秘等。

怎樣才能攝入較多的膳食纖維:

首先是要選擇含膳食纖維較多的食物，如芹菜、白菜、青菜、蘿h、絲瓜、番茄、青筍、豆芽、香椿和帶殼果晶及主食中的各種粗雜糧等。

同時吃法要做到主食多吃帶麩的麵粉、麵包和糙米及帶殼類的食物，蔬菜儘量帶葉、皮、莖、根，吃瓜果類也要儘量帶皮，食柑橘類還要帶內皮、皮上的白膜，食花生、核桃帶殼果品要帶內衣等。

謝謝邀約！一，我們先來看看什麼是膳食纖維1，膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量的，被營養學界補充認定為第七類營養素，和傳統的六類營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質與水並列的營養素。2，膳食纖維的分類

膳食纖維包括可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維，纖維素，半纖維素，果膠，木質素，樹膠和植物粘膠及藻類多糖等。

4. 預防惡性腫瘤

可以吃的，飲食膳食纖維能夠延緩葡萄糖的吸收，推遲可消化性糖類，如澱粉等的消化，避免進餐後血糖急劇上升，膳食纖維中某些成分可結合膽固醇和膽酸，減少膽固醇吸收，有利於降低血清膽固醇，所以，患有三高的人群是可以經常吃的。

相信注重飲食健康的人一定都是「膳食纖維」的忠粉，因為其強大的功能足以為自己代言。

①　膳食纖維在胃中會使胃排空的速度減慢，同時其吸水膨脹會增加食物的體積、增加飽腹感，有助於減少食量，於減肥和控制體重有益。

②　膳食纖維可以減少小腸對糖的吸收，對降低餐後血糖有益；另外也可以吸附膽汁，使脂肪和膽固醇的吸收率下降，起到降血脂的作用。

④　膳食纖維的吸水性可增加糞便的體積，增加糞便的含水量，刺激腸道蠕動，從而促進排便，防止便秘。

可以看得出這些功能對三高人群都是非常有益的。

然而，膳食纖維雖好，但卻不是構成食物的全部。正如題主所說，很多富含膳食纖維的食物含糖量也很高，三高人群還能吃嗎？

首先，我們必須清楚糖有好也有壞。

膳食纖維也是一種糖，只不過它不會被人體消化吸收，也不提供能量 ，但卻會帶來諸多健康益處----這是我們需要的糖。

還有一些糖如澱粉、蔗糖等很容易被人體吸收，既提供能量，也會影響血糖，如果控制不好攝入量就會對健康產生危害（如肥胖、高血糖等）-----這是我們應該控制的糖。

其次，並不是所有富含膳食纖維的食物中含糖量（需要控制的糖）都高。

綠葉菜、鮮豆類、菌藻類蔬菜和大豆、堅果（板栗除外）中膳食纖維就很豐富，但它們所含的可吸收的糖類卻很少。

再有，膳食纖維含量豐富的各種粗糧、薯類、雜豆以及如蘋果、梨等這些耐咀嚼的水果中所含澱粉或其他可吸收的糖相對較高，但它們整體的營養價值不容忽視，所以對於三高人群來說，在適量的前提下攝入這些食物還是很有必要的。

每一種食物都不是盡善盡美的，只有更好地瞭解才能更好地利用，對三高人群如此，對健康人群亦如此。

最後，要提醒大家的是，一些聲稱高纖維的食物卻未必值得選擇。例如，一些高纖維餅乾，本身營養價值就不高，澱粉和油脂的含量卻很高。