歲月，奪走了我們原本嫩滑的肌膚，更無情地讓臉蛋一點點鬆弛了下來，雖然說這是必然現象，但是隻要注意保養，鬆弛情況還是能得到改善的。　　一、全臉加強保溼，同時配合使用緊緻類乳霜　　臉部鬆弛是衰老之大敵。　　要想讓臉蛋不鬆弛，首先得加強臉部的保溼，大家可選用化妝水，給肌膚補水，能減少皺紋的深度，當然，光保溼對中老年朋友而言是不夠的，還需要配合使用高效的具有提升緊緻功效的精華液、乳霜，強化基底膠原蛋白纖維束的緊密度，以增加肌膚彈性。　　二、保養品的使用手法拍打　　在塗抹保養品的時候，將抹這一動作改以輕拍來進行，能促進化妝品的吸收，利於輪廓線的提升。　　搽任何保養品時切記手勢都要從下往上，拍的時候也是。　　用冷水洗臉，會讓肌膚緊繃，感覺好像變緊實了，其實這只是暫時的效果，洗完臉後，這個效果就消失了，而且，冷水對面板的清潔力較差，建議中老年朋友用溫水洗臉。　　三、透過按摩，拯救鬆弛的輪廓線　　每天不間斷地做以下提拉緊緻的按摩動作，可以讓你的肌膚一天比一天更緊實。　　1 雙手大拇指放在咀嚼肌下方，其餘四指放在鬢角部位，用大拇指指腹沿著下頜到耳朵下方做按摩。重複10次。（圖1）　　2 雙手握緊，利用指關節在顴骨方向做按壓動作，重複10次。（圖2）　　3 雙手握拳，利用指關節在脖子與下頜之間做上下按摩，重複5次。（圖3）　　4 利用雙手指關節在下頜處，從下巴中央到耳朵兩側做來回按摩，重複5次。（圖4）　　5 大拇指放在臉頰旁邊，食指彎成鉤狀，分別按摩眼眶上下兩側以及嘴角到顴骨位置，各做5次。（圖5）　　6 用大拇指在鼻翼兩側沿著鬢角做提升按摩，兩邊各5次。（圖6）　　小連結　　利用微強力按摩提升臉部輪廓　　1 由鼻翼兩側至笑肌，輕輕推壓10次。（圖7）　　2 由下巴至嘴角再到兩頰，向上提拉10次。（圖8）　　3 用手指順著法令紋至顴骨方向，向上加強拉提。（圖9）　　4 從額頭中心至兩側，輕推。（圖10）　　5 順著輪廓至咬肌最後再到太陽穴，輕壓按摩。（圖11）　　6 沿下巴線至耳後停留按壓。（圖12）

1.提升下巴的線條

利用掌腹的力量對下巴以及臉頰的位置進行按摩。從下巴向著臉頰往上進行推壓，然後再順著顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條，幫助緊緻肌膚，減弱老化鬆弛的症狀。

2.向上推壓顴骨

雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊緻臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨哦。

3.提託緊緻臉頰

將雙手稍微向外撐，透過提託的方式來讓臉頰的肌膚變得緊緻。

4.點壓下巴到耳垂位置的穴位

利用食指和中指的指腹對下巴位置的廉泉穴進行按壓，大概按壓十遍即可。接下來是沿著下頜骨向著耳朵往上進行推按，直到耳垂後方的翳風穴為止，在該穴位按壓是十遍，然後整體重複按摩3~5分鐘就可以了。

擴充套件資料：

臉部按摩的注意事項

1、面部肌膚粗糙乾燥脫皮時不要按摩

乾燥粗糙的小臉蛋兒是不適合按摩的，因為面板在粗糙乾燥的情況下，越是按摩面板會變得越是褶皺，會拉傷面板的內部細胞組織，無論是輕柔按摩還是用力按摩都是不太適合的。

如果實在想要進行面板按摩護理，也要先塗抹上滋潤的按摩霜，例如含有甘油、橄欖油等成分的滋潤按摩霜，再進行按摩，這樣會減少面板損傷的機率，並讓面板得到好的滋養護理。

2、皮膚髮紅過敏時不宜按摩

當面板出現嚴重的過敏紅腫、傷口疤痕時，是不適宜做面部按摩的，這容易加重面板的過敏現象，造成更加嚴重的面板炎症問題。因此，面部按摩也要看時候，當面板出現破損過敏時，就要等到面板恢復健康時再進行。

參考資料：