多站少坐人除了睡覺外，大部份時間都在坐，無論坐辦公桌、坐著吃飯、看電影、開車，一天中坐上七、八小時算稀鬆平常的事。不過很多概不瞭解，坐的不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液迴圈不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至也可能導致不孕症。臺北市立和平醫院中醫師陳旺全表示，一個人長期久坐多半也缺乏運動，此將導致「氣滯」及「血瘀」，易使人體某一臟器發生功能紊亂，或功能障礙，由此可知「久坐」對婦女的不孕也有某種程度影響。陳旺全醫師指出，很多病人中常見的未生產過，三十幾歲坐辦公桌的上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期的常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血迴圈障礙；有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經痛 ，此即所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之一；此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究，不過醫師表示，長期久坐或姿勢不佳，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血（鬱血症），骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫漲，年齡愈大愈易感受到，久坐亦會使迴圈不良，抵抗力變差。不孕症患者接受治療時須充分與醫師配合，不可過度緊張或問東問西，抱著高度的懷疑，既不信任醫師，對自己也失去信心，要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，受孕機會就更低了。如果您的工作幾乎都離不開「坐」，那麼應接受醫師建議，每40分鐘後休息十分鐘，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的迴圈障礙。 檢視原帖>>

如果你每天都站12個小時,容易得靜脈曲張,建議你穿預防型的金尼牌靜脈曲張彈力襪.彈力襪是循序減壓的,穿上後應該是立即感覺腿部有舒適感並給腿部一個向上的助力,不是勒的感覺.

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另外，對於子宮肌瘤這種疾病希望儘量減少工作壓力和工作強度

如果工作壓力過大可以採取食物療法，曾強身體免疫力子宮肌瘤患者飲食方面應該注意以下幾方面：1、多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。2、茶飯準點定量,防止暴飲暴食。健康之路3、茶飯宜清淡,不食羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。子宮肌瘤吃什麼好4、常吃充裕營養的乾果類食物,如花生、芝麻、瓜子等。5、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒類、冰凍等刺激性食物及飲料。6、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品健康之路7、維持低脂