對於這個問題，我個人的理解是這樣的：我覺得1.不要吃過於辛辣的食品、2.不要吃糖分過高的食品、3.不要吃醃製食品、4。不要食用含咖啡因的食品、5.罐頭類跟含有酒精的食品。

飲食需要注意的問題：1.補充充足的優質蛋白質、2.合理的補充礦物質跟微量元素、3.水果蔬菜維生素多補充、4.適量補充肉類跟魚類、5.嚴格禁菸禁酒

在這個吃貨橫行的時代，尤其對於年輕人來說，彷彿每天不吃東西嘴巴就會非常的寂寞，除了一日三餐還要吃很多的零食，所以針對於各種各樣的美食大家都不會拒絕，可以在高檔的西餐廳吃牛排，也可以到小吃攤去吃炸串，那麼對於備孕的夫妻來說，下面這四種食物是一定要拒絕的，否則會影響自己的備孕計劃，而且可能還會影響生男孩的機率。

1、各種碳酸飲料和不健康飲品

對於我們生活當中的飲品選擇，彷彿很少人會選擇健康的白開水，但是往往白開水對於我們身體來說是最重要的，可是很多的年輕夫妻在備孕的過程當中比較喜歡喝可樂，而且晚上也比較喜歡喝咖啡等等，針對這些碳酸飲料或者是不健康的飲品，都會影響子宮或者是男性的生殖系統，為了能夠更好地保障精子和卵子的質量，最好不要喝這些不健康的飲品，而是要喝健康的白開水，或者是溫熱的牛奶。

2、油炸油膩的食物

在整個備孕階段，千萬不要吃太多油膩的食物，尤其是對於一些油炸的食品，這會讓自己身體的代謝和內分泌出現非常嚴重的紊亂，而且可能還會影響自己身體的營養吸收，所以說針對於太多油膩的食物千萬不要多吃，而是要保證自己整個飲食的清淡，多吃一點鹼性食物，讓自己營養吸收更快速，還可以透過益生鹼來提高自己的鹼性體質，也就能夠保證生男孩的機率。

3、罐頭食品

對於現在很多年輕的夫妻來說，就是在家中不會經常的做飯，通常都是在外面吃飯，有的時候為了方便，會在家裡的冰箱放很多的罐頭或者是半成品，針對於這些食品，雖然感覺都很方便，而且味道也都不差，但是這些食品當中有非常多的新增劑和防腐劑，這對於身體的健康會有很嚴重的危害，對於備孕的夫妻來說，可能會造成內分泌失調。

4、麻辣刺激性的食物

雖然麻辣自己的食物對於我們的食慾會有很好的刺激作用，也可以讓我們吃得酣暢淋漓大快朵頤，但是對於備孕的夫妻來說，如果吃太多的麻辣刺激的食物，這對生殖系統會有很嚴重的刺激，尤其是對於女性朋友來說，太多麻辣自己的食物會影響子宮內壁的迴圈，而且是對營養吸收也會有阻礙。

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