1、準備一塊空白的行動硬碟，最好是目前速度更快的USB 3.0行動硬碟。

　　2、接下來我們在“系統偏好設定”中開啟 Time Machine 的設定介面，

　3、隨後請先確保此時 Time Machine 的開關已經開啟，

　　5、在這裡可以看到當前列表中有一塊行動硬碟，選擇它繼續，如圖所示

　　7、隨後系統會自動為行動硬碟進行分割槽，

　　8、接著在 Time Machine 設定視窗中可以看到顯示“正在等待進行備份”字樣。

　　9、等待一會兒，即可看到正在備份的進度

　　10、當備份完成以後，系統會發送備份完成的提醒。

　　Mac如何重灌系統呢?剛剛使用Mac電腦的使用者估計會很頭痛吧，你還在拿著電腦往其他地方跑嗎?其實你只要仔細看這篇文章，你也能透過自己重新給自己電腦安裝新系統。

　　第一步：1、首先在 MacBook Air 關上的情況下，按著 Command 及 R 兩個按鍵不放手，然後同時按下最右上角的開關鍵一下(記著此時仍然繼續按著 Command + R 鍵)。

　　第二步：當進入至此介面後，就可以放開所有按鍵。當中有 4 個選項：Restore From Time Machine Backup 是從你過去備份至 Time Machine 的映像檔回?偷縋浴?einstall Mac OS X 顧名思義就是重新安裝 Mac OS X Lion、Get Help Online 則是從線上擷取幫助檔瞭解重灌步驟及常見問題、而最後的 Disk Utility 則是管理硬碟之用，包括：分割磁區、將磁碟區格式化等。

　　第三步：在畫面右上角，大家可以連線 Wi-Fi，建議大家必須連線，以確保下載及安裝過程一切順利。

　　第四步：點按「Get Help Online」就可以看到回?拖低車乃?兇柿霞安街琛?/p>

　　第五步：最有趣的是，它其實是一個完整版的 Safari，大家在此已可以上網瀏覽網頁呢!

　　第六步：如果點按 Restore From Time Machine Backup，就可以進入此介面。記著此時要將過去用作 Time Machine 備份的外接硬碟與 MacBook Air 接駁，再點按「Continue」。

　　第七步：如果大家已接駁了硬碟，應可在此頁看到過去的備份檔，只要選取了再點按「Continue」就可以將 MacBook Air 回?橢簾阜菔鋇那榭觥S捎諼從惺褂 Time Machine，所以不在此再多述此項功能了。

　　第八步：有些朋友可能想將 MacBook Air 的 SSD 固態硬碟分割成兩個、甚至數個磁碟區，其實大家可以在重灌 Mac OS X Lion 前，點按 Disk Utility 進行。進入後可以看到此畫面，此時可點按希望分割的磁碟。

　　第九步：點按「Partitions」，再拉動下方左側白色部分右下角的位置，就可以調節使用 Macintosh HD 的部分。完成後再在右方點按未設定的部分，再建立新磁區就可以了。當然，安裝了 Mac OS X Lion 後，大家亦隨時可以在「Utilities」中的「Disk Utility」進行這項動作。

　　第十步：點按「Reinstall Mac OS X」，然後會彈出在安裝前會先與 Apple 的伺服器取得認證，記得此時一定要接駁網際網路，然後點按「Continue」繼續。

　　第十一步：然後大家會看到一段 Agreement，點按「Agree」後再點按上方的「Agree」即可。

　　第十二步：再選擇希望將 Mac OS X Lion 安裝到哪個磁碟區。

　　第十三步：開始重灌了，等等吧!這個下載步驟大約需要 1 小時左右(在 Wi-Fi 連線情況下)。

　　第十四步：至此完成大半，系統會重新開始，熟悉的蘋果標?又出來了。

　　第十五步：開始安裝 Mac OS X(這個步驟大約需時 30 分?左右)。

　　第十六步：完成後，系統會再次重新啟動，然後大約 10 秒後，就會正式進入 Mac OS X Lion，至此重灌完成!(系統會自動彈出 Wi-Fi 連線提示，十分體貼呢!)

　　第十七步：安裝完成。

不像Windows要格式化C盤。

如果你是想完全重灌，也就是「把文件先備份，然後想辦法格式化硬碟，再安裝系統，再把檔案備份回去」的話，用行動硬碟很好解決。如果沒有行動硬碟，你可以劃個分割槽，把東西考進去，然後插系統安裝光碟或隨身碟，把原本系統那個分割槽格式化，安裝完以後再從備份的分割槽把東西拷回去，然後再刪掉那個備份的分割槽。

大概是這樣吧，我只實踐過行動硬碟備份的方案，直接覆蓋安裝不刪檔案這個我敢肯定是行的，因為我升級系統是直接安裝的沒有備份。

Mac用了這麼多年我就重灌過一次（為了把中文完全換成英文），所以我可能說的有誤，輕噴。