推薦兩個iOS鬧鐘APP吧，

1.sleep cycle alarm clock

我以前第一次用的時候真是驚呆了，它會根據你晚上的睡眠情況智慧在淺睡眠的時候用很輕柔的鈴聲將人叫醒，可以說是無痛起床。

但我自己用的時候發現剛開始幾次效果非常好，但慢慢得就感覺效果不行了，不過值得一試。

缺點就是APP需要整晚都後臺執行，比較耗電，晚上得插上充電器放床頭。

2，Alarmy（sleep if u can）這個app是最近剛開始用的，目前用了一週，效果也是驚人。與第一款不同，第一款的目的是無痛、輕鬆得起床，而這一款就是強迫你起床。

這款的鬧鐘關閉方式有四種：傳統、拍照、搖晃、計算（現在新增加了掃描二維碼）。我目前用的是二維碼，顧名思義，就是提前拍攝一個二維碼，如果要關閉鬧鐘，必須掃描一次同樣的二維碼才能關閉。我自己設定了一張衛生間內洗髮水的二維碼，也就意味著每天早上我都需要從床上起來，然後到衛生間拍同樣一張照片二維碼才能關閉。

好處就是改掉了之前鬧鐘響就隨手關了繼續睡的習慣。現在每天鬧鐘一響第一反應就是趕緊拿手機跑到衛生間，拍照，關閉鬧鐘，然後順便就在衛生間洗刷了。

短短一週，我就從以前每天賴床，需要定四五個鬧鐘才能起床，變為了了現在每天六點鬧鐘一響就起床，感覺自己每天幾乎多出了一兩個小時的時間。

真心神器！強烈推薦！關鍵還是免費APP！

有了這兩款鬧鐘，感覺其他的無論是實體鬧鐘還是各種APP還是媽媽老婆都是浮雲了。