憤怒激活了稱為杏仁核的大腦原始部分。憤怒還會釋放大量的腎上腺素，為身體的飛行戰鬥做準備，這兩者都需要突然爆發能量。突然出現的腎上腺素可能會讓你感到不安。當我們對付像刀劍老虎這樣的掠食者時，這很有效。如果你使用深呼吸和舒緩的自我對話，你可以減少這種古老的危險反應，讓自己平靜下來，這樣你的大腦就可以回到更高的功能，並幫助你選擇更成功的策略來處理引起你憤怒的情況。

情緒與感受和想法直接相關，但是身體反應與我們經歷的情緒之間也有聯絡。考慮一下你感覺到你的脈搏或嘴巴乾燥的時候。這些身體變化可能發生在你遇到強烈的情緒時，比如憤怒。憤怒引起了明確的身體反應。

所有的人都有一個神經系統，會自動反應強烈的情緒，如憤怒或恐懼。將憤怒視為身體的緊急訊號。為了應對這種緊急情況，神經系統啟用並準備身體。想想過去的事情會激怒你，然後試著想想你的身體如何迴應這種憤怒。

通常人體對憤怒的第一反應是呼吸頻率增加。這是人體吸收更多氧氣的方式。當你呼吸得更快時，你的心臟泵速會更快。這會增加動脈壓力。當你生氣的時候，你可能會冒汗。這有助於冷卻你的身體。如果你看著鏡子，你可能會發現你的瞳孔擴大了。

你的臉可能會變白或變紅。當你生氣時，你的雙手也會變冷。當你生氣時，你的身體會消耗大量能量。你可能會發現自己在顫抖。身體不適的人可能會在胸部感到疼痛。隔一段時間散發蒸汽是健康的，但反覆的憤怒會耗盡體內的能量儲備。當有額外的憤怒情緒壓力時，你的身體會受到危害。憤怒會對身體的主要系統，如心臟，神經或呼吸功能造成壓力。

認識身體的跡象，並瞭解憤怒對身體健康的影響。透過更多地瞭解憤怒如何影響身體，您可以努力防止損害您的健康。

生氣時為什麼會手抖心慌，這就與體內的神經及內分泌調節有關係。

人體各處都分佈著神經，支配各處的器官。神經是一級一級分佈的，它們都是受大腦的支配，大腦就是人體的總司令部，掌管著全身各處的神經及內分泌調節。當我們需要完成任何動作時，大腦就會發出指令，經過神經傳導到相應的靶器官，靶器官接收到指令後，就會完成大腦指派的各項任務。

當我們生氣時，機體就會處於應激的狀態，大腦意識到會有危及，要做好應戰的準備。這時候大腦就會發出指令，交感神經興奮，交感神經的興奮性衝動傳遞到腎上腺，導致分泌腎上腺激素增多，大量的腎上腺激素作用於相應的靶器官就會出現相應的症狀，例如出現心跳加快，瞳孔散大，血壓升高，呼吸加快，毛孔聳立、肌肉收縮等現象。所以問題中說的手抖就是肌肉收縮作用的結果，心慌是心跳加速的症狀。

身體是受到神經及內分泌系統的共同調節，每一個活動都是透過複雜的神經及內分泌調節，需要各個器官及系統的參與下共同完成的。人是最高階的生物，從出生到長大，都是各個系統共同調節作用下的結果。並且大腦的智慧是無窮無盡的，人類文明無不依賴於大腦的智慧。

對於人體的具體生理機制仍然在不斷的探索當中，隨著科學的進步，相信會更加透徹的認識我們自己。

本期答主：韓文莉，醫學碩士

　　現實生活中很多人過度生氣時會有一種心慌的感覺，表現為胸悶、憋氣，胸前區疼痛，甚至不少人生氣時還伴有明顯手抖現象，這是什麼原因呢?

　　人的情緒和體內激素的分泌是息息相關的，過度生氣後，人體內會產生一些興奮性的激素類物質，如去甲腎上腺素、多巴胺、兒茶酚胺類物質等，這些物質是強有力的血管收縮劑，能夠短時間內讓人的血管收縮。如果冠狀動脈過度收縮，會引起心肌供血不足，引發心慌、胸悶等心肌供血不足的症狀，而且這些激素會導致血壓迅速上升，引發頭暈頭痛等症狀，同時區域性的肌肉顫動，供血不足，導致手抖等症狀。

　　如果生氣時總是伴有手抖和心慌症狀，特別是中老年人，需要引起重視，心慌提示冠狀動脈粥樣硬化的存在，生氣時動脈自我調節能力下降，引起冠脈供血減少，影響心肌的功能，最好做個心電圖檢查和心臟彩超檢查排除器質性病變。甲狀腺的疾病、風溼性心臟病等也可能或多或少影響心臟供血，在緊張情況下導致心慌。

　　另外，經常性不自主手抖的老年人需要去醫院神經內科就診，一些神經退行性病變，如帕金森病、舞蹈症等疾病會表現為不隨意的有節律性的顫動。再則，肝豆狀核變性、小腦疾病、阿爾茨海默病伴隨腦萎縮等也會引起四肢的不自主顫抖。最好進行腦部的磁共振或者CT檢查排除這些器質性病變可能。

這是什麼原因呢？

中醫上講肝主疏洩，情緒的發洩也是肝管的範圍，本身有肝病、長期處於不良的心理環境中、熬夜傷血等都有可能出現“肝火”大，脾氣暴躁，動則暴跳如雷，像炮仗般一點就著，這就是肝的過度疏洩，時間久了，肝的陰血受傷。再者有些人勞累、年邁腎水匱竭，不能接續肝陰，中醫上金水相生，其實是指腎精能養肝的，腎精不足，以致水不涵木，這也是大部分老人出現手抖手顫帕金森症的主要內在原因。

為什麼像題主還會出現心慌的伴隨症狀呢，小生認為，心為君，存心火，肝為將，存相火，相火內動，燒的久了，自然引起心火，出現心慌，其實其他臟腑火旺也在所難免。

避免生氣是第一位的，做起來卻不是那麼簡單，小生常勸人不要生氣，遇到讓自己心情不愉快的事情時也情難自禁，告誡自己平心靜氣，站到對方的角度去思考，給自己的心情以合理的平衡點，說服自己，怒不可遏的心境常能很快得到平復。

情緒不佳，常能影響身體，其實身體的陰陽失調也能反作用於心情，這就是為啥有些人看到的都是憤憤不平，而有些人看到的都是美好快樂。有些患者來到我這訴說自己發完脾氣後如何懊惱，我就說這不是你能控制的，是你身體的問題在作怪，有些人在服用中藥後說我現在性格不那麼急躁了，甚至發不起脾氣來了，說明她身體的問題在逐漸消失，能觸動生氣的機關在消除。

病機確定後，用藥的方向也就確定了。肝火大，疏肝理氣降肝火，可用柴胡舒肝散、逍遙丸等藥方，主要藥物有柴胡、黃芩、炒枳殼、香附、陳皮、川芎、當歸、白芍等；肝腎陰虛的需滋養，可以用大定風珠、大補陰丸等，主要藥物有熟地、山茱萸、枸杞子、玄參、龜板、女貞子、何首烏等藥。

中醫認為這是肝氣不疏，肝氣鬱滯的原因，可以服用中成藥消遙丸進行治療的。平時注意不要生氣，保持心情疏暢很重要。

還有就是心腦血管方面可能有不好！需要排查原因！一般來說大多數人在情緒激動的時候都會心跳加快緊張！所以我們為了健康一定要保持心情舒暢！

憤怒激活了稱為杏仁核的大腦原始部分。憤怒還會釋放大量的腎上腺素，為身體的飛行戰鬥做準備，這兩者都需要突然爆發能量。突然出現的腎上腺素可能會讓你感到不安。當我們對付像刀劍老虎這樣的掠食者時，這很有效。如果你使用深呼吸和舒緩的自我對話，你可以減少這種古老的危險反應，讓自己平靜下來，這樣你的大腦就可以回到更高的功能，並幫助你選擇更成功的策略來處理引起你憤怒的情況。

情緒與感受和想法直接相關，但是身體反應與我們經歷的情緒之間也有聯絡。考慮一下你感覺到你的脈搏或嘴巴乾燥的時候。這些身體變化可能發生在你遇到強烈的情緒時，比如憤怒。憤怒引起了明確的身體反應。

所有的人都有一個神經系統，會自動反應強烈的情緒，如憤怒或恐懼。將憤怒視為身體的緊急訊號。為了應對這種緊急情況，神經系統啟用並準備身體。想想過去的事情會激怒你，然後試著想想你的身體如何迴應這種憤怒。

通常人體對憤怒的第一反應是呼吸頻率增加。這是人體吸收更多氧氣的方式。當你呼吸得更快時，你的心臟泵速會更快。這會增加動脈壓力。當你生氣的時候，你可能會冒汗。這有助於冷卻你的身體。如果你看著鏡子，你可能會發現你的瞳孔擴大了。

你的臉可能會變白或變紅。當你生氣時，你的雙手也會變冷。當你生氣時，你的身體會消耗大量能量。你可能會發現自己在顫抖。身體不適的人可能會在胸部感到疼痛。隔一段時間散發蒸汽是健康的，但反覆的憤怒會耗盡體內的能量儲備。當有額外的憤怒情緒壓力時，你的身體會受到危害。憤怒會對身體的主要系統，如心臟，神經或呼吸功能造成壓力。

認識身體的跡象，並瞭解憤怒對身體健康的影響。透過更多地瞭解憤怒如何影響身體，您可以努力防止損害您的健康。

生氣時為什麼會手抖心慌，這就與體內的神經及內分泌調節有關係。

人體各處都分佈著神經，支配各處的器官。神經是一級一級分佈的，它們都是受大腦的支配，大腦就是人體的總司令部，掌管著全身各處的神經及內分泌調節。當我們需要完成任何動作時，大腦就會發出指令，經過神經傳導到相應的靶器官，靶器官接收到指令後，就會完成大腦指派的各項任務。

當我們生氣時，機體就會處於應激的狀態，大腦意識到會有危及，要做好應戰的準備。這時候大腦就會發出指令，交感神經興奮，交感神經的興奮性衝動傳遞到腎上腺，導致分泌腎上腺激素增多，大量的腎上腺激素作用於相應的靶器官就會出現相應的症狀，例如出現心跳加快，瞳孔散大，血壓升高，呼吸加快，毛孔聳立、肌肉收縮等現象。所以問題中說的手抖就是肌肉收縮作用的結果，心慌是心跳加速的症狀。

身體是受到神經及內分泌系統的共同調節，每一個活動都是透過複雜的神經及內分泌調節，需要各個器官及系統的參與下共同完成的。人是最高階的生物，從出生到長大，都是各個系統共同調節作用下的結果。並且大腦的智慧是無窮無盡的，人類文明無不依賴於大腦的智慧。

對於人體的具體生理機制仍然在不斷的探索當中，隨著科學的進步，相信會更加透徹的認識我們自己。

本期答主：韓文莉，醫學碩士

　　現實生活中很多人過度生氣時會有一種心慌的感覺，表現為胸悶、憋氣，胸前區疼痛，甚至不少人生氣時還伴有明顯手抖現象，這是什麼原因呢?

　　人的情緒和體內激素的分泌是息息相關的，過度生氣後，人體內會產生一些興奮性的激素類物質，如去甲腎上腺素、多巴胺、兒茶酚胺類物質等，這些物質是強有力的血管收縮劑，能夠短時間內讓人的血管收縮。如果冠狀動脈過度收縮，會引起心肌供血不足，引發心慌、胸悶等心肌供血不足的症狀，而且這些激素會導致血壓迅速上升，引發頭暈頭痛等症狀，同時區域性的肌肉顫動，供血不足，導致手抖等症狀。

　　如果生氣時總是伴有手抖和心慌症狀，特別是中老年人，需要引起重視，心慌提示冠狀動脈粥樣硬化的存在，生氣時動脈自我調節能力下降，引起冠脈供血減少，影響心肌的功能，最好做個心電圖檢查和心臟彩超檢查排除器質性病變。甲狀腺的疾病、風溼性心臟病等也可能或多或少影響心臟供血，在緊張情況下導致心慌。

　　另外，經常性不自主手抖的老年人需要去醫院神經內科就診，一些神經退行性病變，如帕金森病、舞蹈症等疾病會表現為不隨意的有節律性的顫動。再則，肝豆狀核變性、小腦疾病、阿爾茨海默病伴隨腦萎縮等也會引起四肢的不自主顫抖。最好進行腦部的磁共振或者CT檢查排除這些器質性病變可能。

這是什麼原因呢？

中醫上講肝主疏洩，情緒的發洩也是肝管的範圍，本身有肝病、長期處於不良的心理環境中、熬夜傷血等都有可能出現“肝火”大，脾氣暴躁，動則暴跳如雷，像炮仗般一點就著，這就是肝的過度疏洩，時間久了，肝的陰血受傷。再者有些人勞累、年邁腎水匱竭，不能接續肝陰，中醫上金水相生，其實是指腎精能養肝的，腎精不足，以致水不涵木，這也是大部分老人出現手抖手顫帕金森症的主要內在原因。

為什麼像題主還會出現心慌的伴隨症狀呢，小生認為，心為君，存心火，肝為將，存相火，相火內動，燒的久了，自然引起心火，出現心慌，其實其他臟腑火旺也在所難免。

避免生氣是第一位的，做起來卻不是那麼簡單，小生常勸人不要生氣，遇到讓自己心情不愉快的事情時也情難自禁，告誡自己平心靜氣，站到對方的角度去思考，給自己的心情以合理的平衡點，說服自己，怒不可遏的心境常能很快得到平復。

情緒不佳，常能影響身體，其實身體的陰陽失調也能反作用於心情，這就是為啥有些人看到的都是憤憤不平，而有些人看到的都是美好快樂。有些患者來到我這訴說自己發完脾氣後如何懊惱，我就說這不是你能控制的，是你身體的問題在作怪，有些人在服用中藥後說我現在性格不那麼急躁了，甚至發不起脾氣來了，說明她身體的問題在逐漸消失，能觸動生氣的機關在消除。

病機確定後，用藥的方向也就確定了。肝火大，疏肝理氣降肝火，可用柴胡舒肝散、逍遙丸等藥方，主要藥物有柴胡、黃芩、炒枳殼、香附、陳皮、川芎、當歸、白芍等；肝腎陰虛的需滋養，可以用大定風珠、大補陰丸等，主要藥物有熟地、山茱萸、枸杞子、玄參、龜板、女貞子、何首烏等藥。

中醫認為這是肝氣不疏，肝氣鬱滯的原因，可以服用中成藥消遙丸進行治療的。平時注意不要生氣，保持心情疏暢很重要。

還有就是心腦血管方面可能有不好！需要排查原因！一般來說大多數人在情緒激動的時候都會心跳加快緊張！所以我們為了健康一定要保持心情舒暢！