首先看會嗎？如果基本都會，伴隨著長大注意力會好的。如果成績不好，那要家長老師及時提醒了 嚴重的家長陪讀幾天

兒童與青少年心理輔導專業學員：張俊霞

十歲的孩子上課注意力不集中比較常見，如果嚴重的首先要排除器質性病變，不嚴重時家長可嘗試以下方法：

一、心理學家班杜拉研究發現，孩子的許多行為模式是透過觀察成人或夥伴的行為耳濡目染自然而然學會的，日常教養孩子過程中家長要做好榜樣，做事情要專注、專心。孩子做作業期間儘量不以送水、送水果等方式打擾，影響孩子的注意力；關注到孩子小小的進步，比如孩子原來做作業坐10分鐘，現在可以堅持坐12分鐘，都要及時給予肯定、鼓勵和讚美 ，讚美時要說出孩子具體的行為以及家長的感受，這樣孩子就會從內心裡自覺產生改變的動力；或者可以和孩子一起比賽，比如媽媽在洗衣服的過程中，孩子能不能把數學作業做完，激發孩子的好勝心理；也可以和孩子一起協商，如果在規定時間內寫完作業孩子可以做他自己喜歡的事；避免家長透過嚴厲的手段來消除，這往往會引起孩子消極的情緒反應，甚至產生對抗的逆反行為。

二、和老師溝通，當孩子注意力相對集中時給予鼓勵，透過強化這一行為，讓孩子形成積極的自我概念——他能行，他可以做好，從而有改變的力量和自信。

三、需要時也可接受專門的注意力訓練。

培養孩子好的習慣，家長不能操之過急，要有足夠的耐心、愛心陪伴孩子， 相信孩子有能力改變。

老師講課時要給這樣的學生關注，.提示和暗示。讓學生感到老師是專對他‘(她)講。一段時間後，學生就會自己調整過來。

如果，想讓你的孩子能讓課注意力集中。首先培養孩子的專注力，孩子得有自己的興趣愛好。在課堂上多鼓勵孩子，讓孩子多回答問題。引導孩子對課堂的注意力，老師的表揚對孩子會起到，事半功倍的效果。

改變一個孩子的惰性和不良的習慣，是需要時間的。家長和孩子都要共同努力，功夫不負有心人。

有很多父母發現孩子上課注意力不集中，總喜歡做些小動作，學習也不是很好。讓家長和老師比較頭疼。造成注意力不集中有哪些原因呢？家長該怎麼辦才能幫助孩子改掉這些壞毛病呢?

1. 如果情況比較嚴重可以孩子得了多動症，孩子患上多動症只是在學習上不能專心,不能控制去學習,從而造成學習成績下降;在行為上不能自控,表現為不服管束,被人歧視。多動症的孩子精力旺盛,讓孩子多參加各種體育活動，並且父母要耐心的指導孩子，並陪伴他們一起玩。

2. 注意力不集中，做事拖拉，別人半個小時能做完的事情，他可能要拖到二個小時，他們注意力總是與書寫有關的，做題久了，就疲勞了，父母要培養孩子的興趣，鍛鍊孩子的注意力、永續性。

3. 孩子理解能力差，上課學習無法跟上老師的進度，引起注意力分散，小動作多。其上課走神的原因是聽課能力差，在聽講過程中獲取知識比較慢，老師講的知識不能進入孩子已有的知識結構，使孩子不知道老師在講什麼，故而出現注意分散的情況。當提高他們的聽知覺能力，從而提高孩子的理解能力，能夠跟上老師的上課步驟，他們的注意力就能集中了。

沒有親自觀察過題主孩子的行為，不敢妄言孩子專注力不夠，好動的具體原因。但是看了之前的回答，分成了自控力差和多動症兩派，我在這裡要補充另一種可能：kinesthetic learning 動覺（或觸覺）學習型。

人的學習型別分為視覺學習（占人群比例80%），聽覺學習（佔比15%）和觸覺學習（佔比5%）三大類。

我們現在大教室聽講這種學習方式對占人群多數的視覺學習型學生特別適合，他們上課聽話、認真，是受老師喜愛的學生。而少數派的動（觸）覺學習型學生，上課時就是容易開小差，好動、調皮搗蛋，讓老師和家長都倍感頭疼。

動覺學習型學生特點：精力旺盛，身體語言豐富，喜歡近距離接觸，關注點多（這就是為什麼容易走神），運動平衡、協調能力好，擅長動作模仿，他們其實很有創造力。

如果孩子真的是屬於少數派的動覺學習型，家長不必過於壓抑孩子的天性，相反應該揚長避短，多以動手實驗、模仿表演、親身體驗這些方式來教學。可惜現在的中小學聽講、榜書為主的授課方式確實不適合他們。我在國外碰到這類的孩子，不少家長選擇homeschool家長自己教。不得已要隨大班上課，就只能讓孩子養成勤記筆記的習慣，別的動不了就動筆頭，寫寫畫畫。

我家小兒子就是偏動覺學習。他特別愛模仿影片中的舞蹈動作，滑稽表情；根本沒法專心安靜地看書，但可以一個人整半天靜靜地自己拼樂高；學鋼琴識譜困難，靠模仿老師演奏的手動作學習演奏，而且對動作記憶超群；動手能力很強，擅長做手工。

直接私下找到孩子，好好溝通，查詢影響孩子注意力不集中的原因。

1.性格和年齡問題。

比如，孩子好動，坐不住。這是性格和年齡問題，我們可以教導孩子，這樣做會引起老師的反感，也會影響其他孩子的聽課狀態。

作為老師或家長，及時開導孩子。“你是好孩子，不想因為自己的舉措不當而影響其他孩子，或者讓他們討厭你吧？”讓孩子瞭解這樣做，容易導致什麼結果，講道理。

2.生理問題。

比如，孩子身體發育快，新陳代謝旺盛，容易餓或渴，上課的時候一邊聽課，還要一邊對抗身體需求，這樣著實難受。

作為家長，可以每天給孩子準備些充飢的東西，要求其在課間補充。

比如，孩子消耗大，容易犯困。每天要讓孩子有充足的睡眠，特別是智慧手機的普及，搶先了孩子太多的休息時間，家長要及時控制。

3.老師的問題。

老師講課如老生常談，一點都不生動，孩子聽不進去，很容易被身邊細微的聲響或動作所影響。作為老師要及時自省，改正。

針對這一問題，有些家長礙於面子或者顧及到如果自己開口說老師講的不好，才導致孩子聽不進去，而最終被老師背後穿小鞋。其實不然，教學相長，老師也需要進步，如果家長的建議能夠幫助老師提升，何樂而不為呢？

4.孩子厭學問題。

我們都是從孩子時代過來的，都或多或少有厭學的經歷。愛上哪門課或者喜歡哪位老師，我們上課積極的很;如果討厭哪門課或者哪個老師，恨不得摔門而出。

家長要及時與孩子溝通，探明情況。如果確實是孩子厭學，比如不喜歡課程、不喜歡老師或者因為找不到方法怎麼學也學不會造成厭學，我們就要加以引導，根據不同情況，找到方法來幫孩子走出困境。

孩子注意力不集中，不能一而貫之，光責罵則於事無補，還容易引起孩子對抗。我們一定要在發現苗頭的時候及時探明原因，對症下藥。父母要做的就是以尊重和理解為前提，找尋最恰當的方法幫孩子走出困境。