來吧，大河給你靠譜的答案。

一般來說高血壓的患者是可以倒立的，但是前提是血壓是1-2期，不在三期極高危的高血壓。也就是說，在血壓比較穩定的情況下，可以進行倒立的鍛鍊。

大河看來經常的進行倒立鍛鍊，對於高血壓的，治療是有非常好的作用的。

其實我們仔細想一想，就會發現，血壓高和人體的健康，始終是一個悖論的存在。

高血壓是一個西醫的名稱，中醫裡面並沒有這個叫法。簡單的來說就是，血管內的血液對血管壁的壓力升高，這就是高血壓。但是高血壓只是一個症狀，只是一個體徵，至於原因是什麼，西方醫學的研究並不是很清楚。

一般來說，西醫說是有原發性高血壓和繼發性高血壓，其中原發性的佔10%，而繼發性的那剩下的是90%，病因都說不清楚的。那麼你既然病因都不說清楚，並不瞭解，單純的利用藥物把血壓降低了，會不會有其他情況呢？會不會有不良的作用呢。

這種疑問在一些醫學界的人士看來始終是存在的，並且許多的醫生也在探討這個問題，那就是什麼原因導致了人體的血壓升高。

其中有一個觀念就是，機體需要，有一定的血壓而保持，大腦內的血液供氧。但是人是直立行走的人的體力，包括人的年齡增加，人的機能是下降，所以也就是說，隨著，年齡的升高，人的大腦越來越得不到充分的營養，越來越得不到充分的養料，包括氧氣的供應。

那麼這個時候就必須把血壓升高，才能夠保證大腦的，血液供應，所以血壓高是人體正常機能的生理反應。那麼你想，這個時候透過藥物把血壓降低下來，人的大腦是缺氧的。表面上看，血壓是降低了，彈的人的大腦，得不到充分的營養，而變得越來越混沌。並且其他的一些器官也得不到血液的濡養。

所以說你要經常進行倒立鍛鍊，這個時候就可以使大腦得到血液的，供應，大腦，營養充分了，那麼自然而然就會發出指令，把全身的血壓降低下來，所以，大和認為，經常的倒立鍛鍊，對於，高血壓的治療是非常有好處的，有幫助的。

當然，前提是你不要在極高危的高血壓的時候，或者是發怒的時候進行倒立，還是說在平時血壓穩定的時候，逐步的循序漸進的進行鍛鍊，這才是，一個比較穩妥的方案。

以上。

高血壓患者不適合倒立。因為人在倒立的時候，對動作和力量要求高，而且倒立時大量血液會流向頭部，增加血管負擔，甚至可引起腦溢血，所以高血壓患者不宜倒立。

高血壓患者在日常生活中的注意事項有：

1、飲食清淡，每日食鹽3-5克，少吃醃製食品、油炸食品、甜食等高鹽、高熱量、高糖的食物。每天至少吃一斤新鮮蔬菜，主食粗細搭配。

2、高血壓患者應適量運動。在醫生指導下選擇合適的運動專案，如快步走、騎腳踏車、太極拳、健身操等中、低強度運動。每天運動30-40分鐘，每週運動5-7天。注意不要做過於劇烈的運動，以免增加心血管意外的風險。

3、保持心情舒暢，遇事不要斤斤計較，少生氣，豁達一點，看開一點，退一步海闊天空。

4、生活規律，不熬夜，早睡早起，戒菸限酒。

5、定期監測血壓，定期複診，按時服用降壓藥物。

如果說腦子不清醒或者是大腦缺氧的時候，可以倒立一會兒，但是有高血壓、高血脂等心腦血管疾病，建議三思而後行，畢竟是關乎性命的事情。

身體正常，你想怎麼練都可以，因為身體可以承受。並且在正常情況下，人一倒立，大腦充血，本來就會就得不舒服，大腦脹的慌，有的甚至還會暈眩。

那麼，你有高血壓等心腦血管疾病，你的血液本來就比正常的血液還粘稠。再加上隨著年齡的增長，人的血管會變得越來越脆，血管也會堵的越來越嚴重，但是當人體血管堵到30%～50%，我們是沒有感覺的。當你一倒立，人體中的血液快速向大腦聚集，血流速度更快，特別容易爆血管，所以不要拿自己的性命開玩笑。

俗話說“無知者無畏”，某些時候別人會說你很勇敢，但是，有些時候別人就會說你蠢得可愛。人沒有知識，但是一定要有常識，沒有常識，那就一定要走進課室。

那麼，如果實在想練倒立，那就從生活習慣和飲食上去把高血壓調理好，清理血液垃圾，軟化血管，恢復臟腑的機能，慢慢的，循序漸進的去運動，就可以了。