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    懷孕後和廁所成了“好朋友”,孕期小便次數增多怎麼辦?懷孕後小便次數增多是正常現象,也稱“孕期尿頻”,這個現象會一直伴隨整個孕期,越到孕晚期越嚴重,但孕媽不必太擔心,不要憋尿、注意及時排尿,同時注意衛生就好,到了孕晚期可以適當少喝水。⭐️懷孕後為什麼會小便次數增多 孕期出現尿頻,主要是由於增大的子宮對膀胱的壓迫造成的。 從生理結構來看,膀胱位於子宮的前面,而懷孕後,逐漸增大的子宮必然會對膀胱造成壓迫,導致膀胱一次儲存的尿量減少,那小便的次數自然會增多。 在孕早期,小便次數增多一般是從懷孕四、五十天以後出現,相比沒懷孕時,小便次數會增加,但也還好,不會太多次。 到了孕中期,隨著子宮的逐漸增大,當子宮底超出盆腔以後,這種壓迫的症狀就會逐漸緩解,因此可能有一陣子,孕媽會感覺尿頻好像沒那麼嚴重了,不用擔心,這也是正常的。 等再到孕晚期,胎兒開始下降,胎頭入盆時,子宮對膀胱的壓迫再次出現,並且壓力更大,因此這個階段的孕媽小便次數會特別頻繁。⭐️懷孕後如何正確看待和緩解小便次數增多?1、當出現小便次數增多時,孕媽不要嫌麻煩,有尿意時就及時去廁所好了,經常上廁所還算經常走動呢,不至於讓孕媽保持一個姿勢太久,對於孕媽和胎兒也都好。因而,不必因為小便次數多而煩擾哦~2、想要緩解孕期尿頻,可以試試這些方法:及時排尿、左側臥位睡、適當少吃利尿食物、避免仰臥、注意外部清潔、跟著G動app鍛鍊盆底肌(凱格爾運動)、保持良好情緒等。3、孕期尿頻有時是身體異常的訊號,因而孕媽也要注意區分,不可大意。血糖異常:如果孕媽同時有口渴、尿頻、經常飢餓等表現,最好也要關注下血糖是否正常,可以產檢時讓醫生給測一下血糖;其他情況:如排尿時有痛感或燒灼感,尿液有異,顏色渾濁或帶血,排尿前漏尿、排尿時尿量很少或排尿後仍有尿意,下腹痛、尤其是腰背疼痛等,要及時看醫生。

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