當你感覺思維枯時，可能是身體不舒了或腦力勞動過度了，應靜養一下或到外邊走走轉轉，也就是換一種活動方式。總之 要靜靜心 看點美的圖畫幫自己清理腦系統上的不需要的雜質，開心點！

可以聽聽音樂，遊山玩水，搞些業餘愛好，書法，象棋，籃球，羽毛球等娛樂活動，徹底放空思緒，放飛思想，讓繃緊的心絃徹底放鬆

思維枯竭時幫助自己獲得創意的小方法有哪些？

當思維枯竭時，證明自己的大腦已經處於高度運轉，而無法正確判斷的時候。

這時，人腦就像被擠乾的海綿一樣，再也擠不出任何高質量的液體，臨近奔潰時，身體會自然發出求救訊號。

比如：頭疼，口乾，嗜睡。

大腦需要新鮮的養料，換句俗話就是換換腦子。

我們可以透過以下方法進行放鬆。

1.走入綠色。

可以到臨近的公園裡走一走，多看一些綠色的植物，儘量讓自己平和下來。

2.看一部自己期盼已久的電影。

根據自己的喜好，也可以選擇自己從來沒有嘗試過的電影題材。

人有舒適區，在舒適區裡時間過長，容易養成習慣，而那些自然會發生的事情，也就不再有新鮮感。

3.花園催眠療法。

如果，當時的環境裡不存在以上兩種情況，可以嘗試自我放鬆的花園冥想。

花園冥想：

儘量讓自己處於舒服的狀態坐下，雙手輕輕放在身邊，兩手掌掌心向上。

可以讓心理諮詢師幫助你進入冥想狀態。

放鬆完後，進入花園。

花園裡是你一直想要獲得的那些美好的事物，而獲得這些的前提條件是你必須足夠的放鬆。

當你走出花園時，你獲得新的能量--自信。

以上可以在心理諮詢師的幫助下進行。

4.嘗試做一件從來不敢做的事。

5.積極參加各類社會互動。有些可能是以前曾經鄙視過，不敢嘗試的事情。

所有的可以讓你打破原來規則的行為，都可以積極嘗試一下。當然這些活動要在社會法律允許的情況下。

南朝江淹，偶夢老者，老者索筆而去，江淹從此文思枯竭，世稱“江郎才盡”。實際上江郎才盡，只不過是個美麗傳說而己。假如江郎才盡真有其事的話，箇中原委，值得推敲。也許這是所處時代限制了江郎思維，以至才盡。江郎的前半生，聰明異常，寫出了多篇快炙人口之作品。他的後半生從政，交友甚少，只論公務，不再繼續苦讀詩書，加之不肯走出陋室，到可愛的大自然中採風所至。

作為生活在歷史新時代的你我他，遇到文思枯竭之時，一定要做到以下幾點:首先要苦讀詩書，苦讀詩書可以增知啟智。其次多交益友，交益友可以使我們的視野更加開闊。此中的益友，不僅指現實中的朋友，更多的是虛擬的網友。第三，走出陋室，欣賞大自然美景。第四，足不出戶，非現實的網路美景，更應該瀏覽欣賞。網路美景及風情，應有盡有，無需踏遍天下，世界風情盡聚筆端，寫作素材盡收眼底。

所以，如江郎一樣，長時間文思枯竭時，儘可以縱情網路，在網路世界中找才思，就可以杜絕江郎才盡之窘境。如若臨時性的文思枯竭，不妨酌一杯小酒，飲一杯濃茶，在酒曛茶香中尋找刺激大腦神經之法，讓大腦從拐點中被喚醒，筆者曾經屢試不爽。以上這些，就是筆者文思枯竭時，幫助自己獲取創意的小竅門。

最重要一點就是要有創意，下面這些思路將會對從事平面設計和影視廣告設計的技術人員是有很大的幫助，也適合設計相關的其他設計創意，特別是當思路被困住的時候，看看這些就會有新的想法。

有以下四步：

1. 找一個關聯：

根據你要設計的專案需求，無論一個logo或者是傢俱，決定要強勢結合什麼。可能是結合服務，比如健身房和洗衣房，或者結合視覺形式，比如咖啡廳和列印店，或者是結合功能等等。

2. 列一個清單：

先頭腦風暴一系列功能，例如裁縫，寵物，修腳踏車等等。然後在這些詞彙之間建立連線，文字形式影象形式都可以。建立後你怎麼來稱呼你的新型商業模式？它能滿足什麼需求？誰會是你的受眾？你自己會去光顧嗎？

3. 結合風格，資訊或者功能：

把列出來的功能交錯相加，例如博物館+自然，學校+午餐，咖啡+經濟，創造一系列清單，清單可以包括文字和影象，然後再各自連結。

4. 挑選適合視覺創意：

把你的創意視覺化出來，讓它成形，不管是室內，產品還是平面，讓你的創意活起來先。你選擇的顏色，形狀，文案，字型都圍繞你的創意來進行。

最後總結用你的強勢結合來擴充套件你創意的各種可能性，這是最重要的一步，也是這個方法的核心，就是找聯結，開腦洞，擴充套件創意的可能性。

01

先畫出一個3×3的空格，然後圍繞這個空格填寫和某個主題相關的內容，就可以從最初的主題中衍生出各種各樣的創意了。

曼陀羅九宮格的優點是：

普通人在構思創意的時候，不會逼迫自己去想八個之多的點子，總是在想出兩三個點子後草草收工。

一旦使用了曼陀羅九宮格，我們就會想方設法去填滿空格，絞盡腦汁硬逼自己去想點子，這樣我們就會發現新的資訊組合方式。

02

當我們思考問題的時候，我們可以這樣做：

1、把問題填寫在中心；

2、填寫中心的上、下、左、右的四個空格，儘量寫二元對立的項；

3、以這四個答案為座標軸，填寫其他的空格。

填寫空格的時候，不要盲目填寫，一定要有座標軸的意識。

03

如果有一些主題，你透過九宮格總結出一些很不錯的框架，那麼你完全可以把這種九宮格分類方式固化下來，成為你長期藉助的結構化思考工具。

很多人不知道如何管理名片，如果你按人脈九宮圖進行分類，把2015年影響你的人、新認識和交往的人按這個格子進行分類，逐步把新認識的人轉化為其他型別，你其實就是在進行人脈的分類和管理。

有了這種思維，你隨時可以創造性地開發九宮格圖。比如你可以畫出你的單位時間九宮格用途；比如給你3分鐘時間，你能做什麼？又比如試試把你的花錢途徑做成九宮圖，思考一下是否可以最佳化。

我是明月，標籤：讀書，寫作，畫畫，自律管理，時間管理，英語達人，手帳愛好者，希望在文字中跟更多志同道合的小夥伴相逢！

看看天馬行空的歷史故事，蕩氣迴腸的愛情故事，出去走走，看看周圍的人，動物，景色，不經意間靈感可能就會回來了。不能強求，只能慢慢體會情緒的變化。

想總結些什麼或想表達些什麼，一個是隨筆，比較輕鬆，天馬行空，隨心所欲，說鬼打鬼，說神拜神。放鬆心態，無所顧忌。

難的是專題，圍繞者主題，常會感到詞不達意，文筆枯竭，才疏學淺，難盡人意。通常只能放下甚至放棄。一個走出去，到公園人多的地方，同人漫不經心地聊天，暗暗記住所要東西。民間藏龍臥虎，常會有真知灼見，啟發心智。還有一個翻閱有關書籍，觸類旁通。

人有時會知難而退，有時如下棋接連不勝，就索性掛免戰牌，睡個痛快，然後重振旗鼓，大殺一番。

走出去也好，倒下睡也罷，只有到了激情勃發，想一鼓作氣完成作業，化被動為主動，人才會倍增勇氣，突現靈感，思維快捷，一揮而就。

前面的回答都算正確，不過沒有說到基礎根本。思維本身具有就具有連續性，當思維枯竭的時候，往往是知識體系和認知度不夠的時候。也就是這件事情，在腦海裡沒有更加發散的思維供給。這就需要陸續補充了。但是直接去背書得不到好的結果。我一般當腦力勞動過大，思維枯竭的時候，就換成體力活動，比如去健身房鍛鍊身體去戶外步行。思維也會懶惰的，並且我們的行為懶惰就是源於思維的懶惰。所以，放鬆可以，不要長時間放鬆思維的懶惰。過一陣子就得把它拉回來！這樣才可以。

我記得小時候家裡吃水都是用的壓井，往裡邊倒一瓢水，快速壓幾下，水就源源不斷的流出來了。

感到思維不活躍時，我會看書。我愛看詩歌，像古詩詞啊，還有現代詩，看的時候在腦中模擬詩人描寫的情景。昨天我看了一首邊塞詩

塞上聽吹笛

雪淨胡天飲馬還

月明羌笛戎樓間

借問梅花何處落

風吹一夜滿關山

我就想像詩人高適在塞外戎守邊關，有一天雪化了，把侵犯的胡人打跑了，明月照著戎邊的樓房，笛子吹著梅花落的笛曲像梅花一樣漫山遍野瀰漫。

如果我處在這樣的環境中我怎樣下筆去寫，想像意境，如何把靜的（雪化後的氣象，戎邊的樓房，明月），和動的（馬，笛聲）結合起來寫。擴散思維想到整個邊關的山山峰峰。笛聲悠悠又把梅花落的曲子帶入思鄉的情懷。

揣摩詩人的遣詞造句，言簡意賅的把一幅畫用文字表述出來，詩中有畫，畫中有詩，詩中有樂。我是不是也可以試試呢？這樣就有了想寫的衝動！

嗯。我做流行飾品設計工作做了16年。每天接觸的就是各種各樣的款式。每天都要去開發新的款式。所以這也是一種腦力活吧。當我感覺思維枯竭時。甚至沒有到思維枯竭那個時候。我也會經常出去走一走。看看外面的花花草草。蝴蝶昆蟲。高樓大廈。招牌廣告。溪流荷花。其實如果你是從事這方面職業的話。這些日常生活當中的所有的景象。都可以當做是你的素材庫。當你構思一個新的創意的時候。這些日常生活當中你儲存下來的景象。就會在腦子裡放電影一樣的，一幕幕的浮現出來。忽然某一個景象就能觸動你的靈感。也許觸動你靈感的僅僅是一片樹葉。或者是一個手提袋上面的一個圖案。所以我的幫助自己獲得創意的小方法就是多出去走動。多觀察周圍各種各樣的。漂亮的也好。毫不起眼的也好。各種景象。千萬別待在房間，盯著某一個東西，冥思苦想。待在房間盯著某一個東西，冥思苦想的時候。那是在創作的時候了，那個時候腦子裡面已經有很多你的靈感在那裡，在等著你去怎樣支配他們的時候。另外也是一個很關鍵的。就是多看書，多學習。因為多看書，多學習這一點，不管是其他的任何行業都需要具備的。所以在這裡就此略過。