寶寶現在在長身體，不管缺什麼都不可忽視。

鋅雖然是微量元素，但對身體極為重要，與蛋白質，核酸及70多種黴合成有關係。嬰兒時每天需要3-5毫克，人乳中含量高於牛奶，尤其黃黃得初乳，所以寶媽們千萬不要覺得黃黃的初乳不好而丟棄，這樣一般寶寶不易發生缺鋅現象。

母乳營養不足和未給嬰兒按時新增輔食。有可能造成缺鋅，缺鋅影響寶寶生長髮育，挑食的寶寶可因缺鋅而出現食慾下降，生長停滯。

1.缺鋅的寶寶一般表現食慾差，生長慢，容易感冒，不少孩子還有反覆的口腔潰瘍和脂肪滯。

2.缺鋅的孩子基本對甜，酸，苦，鹹4種基本味覺都不很敏感。

3.缺鋅還會是免疫功能有影響。因此缺鋅的孩子容易發生咳嗽，發熱，腹瀉，等疾病。

預防缺鋅的關鍵是合理安排飲食。乳品一般鋅含量不足，寶媽們應注意營養的全面攝入，以及按時為嬰兒新增輔食，這是預防缺鋅的主要措施。要保證肉，魚，蛋，蔬菜的攝入。

寶媽們可以根據我所描述的，看看寶寶是不是缺鋅。如果有趕緊給寶寶補鋅，如果沒有很好。願寶寶健康成長。

可以適當的給孩子喝點葡萄糖鈣鐵鋅，或者食補。鈣鐵鋅是嬰幼兒最容易缺乏的營養素，補鈣最好的食品是奶，寶寶可以天天喝，每100g奶含100mg鈣。缺鐵會導致孩子體弱多病，更重要的是影響孩子大腦發育，導致孩子未來注意力不集中，多動、邏輯思維紊亂，計算能力差，因此一定要補鐵，平時常做動物的肝臟、血製品給寶寶吃，如做不到，就喝葡萄糖鈣鐵鋅。缺鋅孩子不只是吃飯不香更重要是影響孩子生長髮育，因此一定要給孩子均衡、足量的營養素，也還可以讓孩子多喝牛初乳，幫助骨骼發育，堅固牙齒。維生素D是維持身體鈣質和磷質的主要因素，補充適當的維生素D可以使食物中的鈣進入血液，加強孩子骨骼的鈣化，使骨骼變硬，還能夠防治軟骨病。 它對鐵的吸收和運輸、血液指標、腸道和呼吸道健康均得以改善。 一、補鈣食譜： 1.雞肝糊 　　 原料：雞肝15克，雞架湯150毫升，醬油、蜂蜜各少許。 　 製作：將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝去外衣，放容器內研碎備用。將雞架湯放入小鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪勻即成。 　 功效：富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養素，適合6個月以上嬰兒補鈣食用。 　 2、鮮蝦肉泥 　 原料：鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克，香油1毫升，精鹽適量。 　 製作：將鮮蝦肉洗淨，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。 　　 用法：每日1--2次，每次20克--25克。 　　 功效：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等，適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。 二、補鐵食譜： 　 1.鴨血豆腐 原料：豆腐100克、鴨血50克、小青菜100克，蔥、姜、鹽適量。做法1、豆腐鴨血洗淨切小塊，製作：小青菜洗淨切段，.姜切絲 蔥切段備用；2、鍋裡燒開水，分別焯一下豆腐和鴨血；3、鍋中放油煸炒蔥姜出香味；4、倒入鴨血豆腐反炒（注意不要炒碎）5、加入水沒過鴨血豆腐，燜一會； 6、放入青菜，收湯即可。 2.西紅柿牛腩 原料：牛腩100克、番茄150克 、蔥、姜、花雕酒、香菜、大料、花椒、鹽。 製作：1、牛肉、西紅柿分別洗淨切塊；2、涼水牛肉下鍋焯水，去掉血沫撈出備用；3、鍋燒熱後內放油，煸香蔥、姜、蒜；4、放入牛肉塊煸炒、烹入花雕酒，加入花椒、大料；5、將煸炒好的牛肉放入鍋內加入足夠的開水。6、大火燒開關小火燉，快成熟時，放入切好的西紅柿塊、加鹽。 7、西紅柿軟爛出紅油即可出鍋。 三、補鋅食譜： 1.蘿蔔番茄湯 原料：胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、薑絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。 製作：胡蘿、西紅柿去皮切厚片；熱鍋下油，倒入薑絲煸炒幾下後放入胡蘿蔔翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿蔔熟時，下入西紅柿，調入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。 此湯含鋅量約35毫克。西紅柿有清熱解毒的作用，所含胡蘿蔔素及礦物質是缺鋅補益的佳品，對兒童疳積、缺鋅性侏儒解毒有一定療效。還有很多我們平時都可以製作的菜餚，如胡蘿蔔炒肉絲含鋅量12毫克，土豆悶牛腩含鋅量16毫克，菠菜煮魚片含鋅高達47毫克等，一些較複雜的甲魚、黃膳更是含鋅量較高的食物。

孩子缺乏維生素d和鈣質，通常會造成，骨骼發育畸形，也就是說可以形成佝僂病，所以建議給孩子補充鈣質和魚肝油，維生素d。平時多曬曬太陽，適當增加輔食，吃些蒸蛋

首先，要明確寶寶是否真的缺乏這些微量元素。是生理性的還是病理性。如果排除病理 性原因，那家長大可放心。因為這個階段的孩子成長本身就會很快，如果營養跟不上（通常是由於哺乳期的媽媽飲食單一，營養不多全面造成）就會導致寶貝出現暫時性的生理性微量元素缺失。所以呢，其實如果是生理性的，我們不用專門去藥補，建議乳媽增加自身的營養，飲食儘量多元化，以保證母乳中各微量元素的含量。另外，給寶貝新增輔食的時候，也要注意營養豐富才行。總之，食補比藥補要強，過了這個階段就會好的。多帶孩子去戶外活動，保證孩子的充足睡眠時間，保持乳母的心情愉快。哈，一切都不是問題的。祝寶貝健康成長。

每個寶寶出生後或多或少缺微量元素，在生長過程中不斷攝取，新生兒家長不必為此新增煩惱，哺食新增時注意均衡營養，食療是最佳方法，祝寶貝健康快樂！

寶寶身體的成長需求很大，補充各種營養物質是很有必要的。微量元素也是不可缺乏的，鈣鐵鋅是人體成長所必需的營養物質，那麼，寶寶卻鈣鐵鋅該怎麼補？

寶寶缺鈣鐵鋅該怎麼補

1、應該食療。多吃含鈣鐵鋅豐富的食物如牛奶，豆製品，魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶製品，蔬菜等。

2、還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、乾貝等。 3、多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥一些藥材含鋅量就很高。也可以喝補鈣鐵鋅的口服液。

4、吃些魚肝油，會促進鈣吸收。

5、多曬曬太陽

缺鋅的症狀主要有什麼

1、厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱。

2、生長髮育落後。

3、頭髮稀少發黃。

4、容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉，感冒等。

5、發育遲緩，智力低下，經常出現呼吸道疾病，反覆出現口腔潰瘍，傷口壞了不易癒合。

對於寶Bora說補充鈣鐵鋅是很有必要的，補充方式也是的多種多樣的。如果寶寶正在哺乳期的話，媽媽補充鈣鐵鋅就好，寶寶會從媽媽身上吸取營養。如果有牙齒的寶寶，食療是最好的方式，但要注意不要放味精。還可以給寶寶配一些補充鈣鐵鋅的口服液。