1、方法一、交叉步突破過人

特點：當從防守者前腳外側突破時多采用這項技術，應用時可結合投籃、跨步等假動作。

動作方法：以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始，突破時，左腳前腳掌內側用力蹬地，上體稍右轉，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，同時右手迅速推放球於左腳側前方，接著右腳蹬地上步運球超越對手。

技術要點：重心降低，轉探肩保護球蹬跨積極，推放球要及時。

2、方法二：順步突破過人

特點：當從防守者的前腳內側突破時多采用這項技術，也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結合應用。

動作方法：突破時，左腳內側用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時上體右轉探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面後迅速向右前方跨出，繼續運球前進，超越對手。

技術要點：蹬跨有力，轉身探肩，加速積極。

3、方法三：前轉身突破過人

特點：當對手貼身防守或背對籃接球時，可結合後轉身、投籃等動作突破對手。

動作方法：以左腳做中樞腳為例。背對球籃和防守者，突破時，以左腳為軸做前轉身，右腳隨著轉身向球籃方向跨出，左肩向防守者的一側空當下壓，右手推放球后左腳蹬離地面向前跨出，超越對手。

技術要點：重心要穩，跨步、蹬地、運球動作連貫。

4、方法四：後轉身突破過人

特點：與前轉身突破運用時機相似，可結合前轉身、投籃等動作突破對手。

動作方法：以左腳做中樞腳為例。背對球籃和防守者，突破時，以左腳為軸做後轉身，右腳隨著轉身向右後方的球籃方向跨出，腳尖指向側後方，右肩向防守者的一側空當下壓，左手向右腳前方推放球后左腳蹬離地面向前跨出，超越對手。