首先經常適量飲用乳酸菌飲品能促進人體的消化功能，乳酸菌進入腸道後，在腸道中可以穩定的存在，有利於對人體有益菌的增殖，同時能抑制有害菌的增長，對人體的腸道菌群具有很好的調節作用，能有效的促進人體的消化，改善消化不良的症狀。

但是要說對小孩的話，最好還是要看一下營養成分。我身邊好多年輕媽咪給寶寶喝的是界界樂的乳酸菌飲品，據說現在出了界界樂金裝，品質進一步升級，富含嗜酸乳桿菌、嗜熱鏈球菌、德氏乳桿菌亞種等多種優質菌種，還有增加的維生素A和維生素D,還能幫助寶寶促進鈣質的吸收，幫助寶寶長個兒，更加有益於寶寶的健康呢。你也可以給寶寶試試界界樂金裝的乳酸菌飲品。

普通酸奶為什麼要冷藏？

　　通常大家喝的酸奶裡面每毫升都含有幾百萬的活的乳酸菌。如果不冷藏的話，這些乳酸菌就可能會因為過度生長髮酵而提前失去活性。而且乳酸菌的繼續發酵也會改變酸奶的口感和味道，變得不那麼好吃了。因此一般情況下，酸奶是需要冷藏的，而且保質期一般只有20到35天左右。

常溫儲存的酸奶有防腐劑嗎？

　　 除了這種需要冷藏的酸奶，現在市面上還有一種不需要冷藏的巴氏殺菌熱處理酸奶，常溫下就可以儲存好幾個月。這種酸奶根據法規要求是不允許新增防腐劑的， 其實這是經巴氏殺菌熱處理後的酸牛奶。也就是說，在酸奶發酵後經過了巴氏殺菌熱處理，殺滅了其中的微生物，使得酸奶不再含有益的活性乳酸菌。這種處理方式，在阻斷了乳酸菌過度發酵的同時，也降低了有害微生物的風險，因此可以大大延長產品的貨架期，並且無需冷藏。

該選常溫酸奶還是冷藏酸奶呢？

　　這種常溫酸奶雖然在口感風味上來說和普通需要冷藏的酸奶差不多。其中的鈣質，蛋白質等營養元素也和普通酸奶差不多，但是由於發酵後經過巴氏殺菌熱處理，其中已經不含有活性乳酸菌了，當然這種常溫酸奶的好處就是便於儲存和攜帶。