耳鳴是一種常見的現象，很多人都有耳鳴的經歷，一般過一段時間就好，但也有的人會一直耳鳴。那麼，耳鳴應該怎麼辦呢?有什麼小妙招可以解決?是什麼原因導致耳鳴?接下來就跟小編一起來看看吧。耳鳴怎麼辦點按耳穴法可以用拇指和中指點按耳三個穴位，分別是耳門、聽宮、聽會，還有耳後翳風、風池等穴，一般有酸脹感就好，每個穴位三十秒。梳頭抹耳法雙手十指由前髮際向後梳頭，梳到頭後部時兩掌心貼住耳郭後部，兩手分別向左右兩側抹耳郭至面頰為1次，連續梳抹幾十次。掩耳鳴鼓法兩掌心分別掩住左右耳，使耳道與外界空氣隔離，手指置於後腦部，以食指肚按壓中指背面，使食指從中指上滑下，以此彈擊後頸髮際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓，也叫鳴天鼓，共擊幾十次。掌心震耳法雙手搓熱，雙掌心分別貼緊雙耳，再突然鬆開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用，共幾十次。雙手拉耳法雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在後，食指彎曲在前，共拉幾十次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。舒緩情緒在耳鳴的時候注意不要焦躁，一般耳朵嗡嗡響，都會很煩躁，但這樣會加重症狀，因此，要注意保持心態平和，儘量將注意力放到其他地方，積極尋找一些治療耳鳴的方法。屏氣治療法定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。
耳鳴是一種常見的現象，很多人都有耳鳴的經歷，一般過一段時間就好，但也有的人會一直耳鳴。那麼，耳鳴應該怎麼辦呢?有什麼小妙招可以解決?是什麼原因導致耳鳴?接下來就跟小編一起來看看吧。耳鳴怎麼辦點按耳穴法可以用拇指和中指點按耳三個穴位，分別是耳門、聽宮、聽會，還有耳後翳風、風池等穴，一般有酸脹感就好，每個穴位三十秒。梳頭抹耳法雙手十指由前髮際向後梳頭，梳到頭後部時兩掌心貼住耳郭後部，兩手分別向左右兩側抹耳郭至面頰為1次，連續梳抹幾十次。掩耳鳴鼓法兩掌心分別掩住左右耳，使耳道與外界空氣隔離，手指置於後腦部，以食指肚按壓中指背面，使食指從中指上滑下，以此彈擊後頸髮際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓，也叫鳴天鼓，共擊幾十次。掌心震耳法雙手搓熱，雙掌心分別貼緊雙耳，再突然鬆開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用，共幾十次。雙手拉耳法雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在後，食指彎曲在前，共拉幾十次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。舒緩情緒在耳鳴的時候注意不要焦躁，一般耳朵嗡嗡響，都會很煩躁，但這樣會加重症狀，因此，要注意保持心態平和，儘量將注意力放到其他地方，積極尋找一些治療耳鳴的方法。屏氣治療法定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。