很多時候，媽媽們的腰疼是與懷孕分不開的，但是腰疼和剖宮產和順產沒有必然的聯絡，生完孩子，腰疼了好幾個月甚至好幾年，其實你應該考慮一下這些原因：

1、隨著孕期媽媽的體重增加，肚子的增大，腰部的負荷會隨之增大，因此腰部就要承受更多的壓力，從而使得盆腔血管及腰部的神經受到壓迫，導致腰部疼痛，一直延續到產後。肌肉產生了慢性損傷。

2、產後，媽媽們體內的內分泌系統會發生較大的改變，無法快速恢復如初。而此時骨盆韌帶與腰椎都處於鬆弛無力得狀態，若無法得到充分的休息，會使孕期負荷過大的腰椎再次受累而出現腰肌勞損，導致腰痛。

3、產後頻繁勞務，彎腰照顧孩子，如抱孩子，給孩子換洗尿布、洗澡等，同樣會加重腰肌的損傷。

4、產後腹部肌肉乏力引起的。

5、產後缺乏鍛鍊，骶髂關節無法透過自我康復回到正常位置。

個人覺得剖腹產不會引起腰痛，過度勞累才會，懷孕期間增加的體重，月子間頻繁的抱放寶寶，有些寶媽還要照顧自己的那就更累了，我二胎剛出月子不久，前幾天因為寶寶鬧，抱得多了點，導致右扇骨疼，心想糟糕了，肯定是空調吹多了，月子病來了，心裡可後悔了，怪自己沒堅持住，心裡怕死了，要是落下了病，那不得被人笑話死啊，苦思冥想的終於想出來，我要衝熱水澡，但是月子裡洗澡都是用電熱棒把水燒開再澆到身上的，我嫌沒有力度，還沒出月子就洗了熱水器裡的水，因為噴頭的水淋在身上有按摩的效果，果然洗過之後睡上一覺，疼痛感就消失了，所以勞累過了洗個熱水澡吧，水熱點，蠻好的，當然了各人體質不同，但是嘗試一下總不會錯的！

你好，產後腰疼主要有以下幾點

1、剖腹產麻醉後遺症，剖腹產的麻醉是在硬膜外麻醉，這個時候麻醉是需要在產婦的腰部穿刺過來，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，所以會有產後腰疼情況。

2、媽媽體質缺鈣也是導致產後會出現腰痛的原因，在妊娠及分娩的過程中，媽媽體質不但虛弱，加之生完孩子又要哺乳，所以，媽媽體內的鈣質流失就會很嚴重，從而引發產後腰痛。

3、如果剖腹產媽媽在月子期間不注意護理，也是會引起腰疼情況。還有些媽媽在產後便開始忙於各種家務，照顧寶寶，身體過於勞累，長期如此自然就會引起腰痛。

4、剖腹產後腰疼另一個原因便是媽媽們的懶惰造成，生完孩子長期休息又缺乏運動，會使得身體血液迴圈緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部肌肉負荷，從而造成了腰肌勞損引發腰痛。

知道剖腹產後腰疼是怎麼回事，腰疼也不是不能治癒的，只要媽媽們護理得當，不出三個月便能活潑亂跳。媽媽們記得要運動起來，多走動還是有好處的，還有剖腹產後飲食要適當多補些鈣質，還要避免操勞過度哦！

為什麼女人剖腹產後腰會痛？

有不少新媽媽認為：“生完寶寶後腰痛得厲害，是不是因為打了麻醉？”產後腰痛引起的因素多種多樣，生活中，我見有不少剖腹產的媽媽並沒有腰痛，也許大家認為剖腹產的時候在腰部打了麻醉針，就把責任放在剖腹產上。

也許是剖腹產麻醉後遺症的原因，但是引起產後腰痛因素很多。

1.孕激素、鬆弛素原因

孕後期，為了分娩時嬰兒可以順利入盆，產婦的內分泌發生改變，體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶鬆解。如果分娩後勞累過度或受風著涼，體內激素代謝不完全，韌帶的柔韌性下降，導致脊柱及骨盆的結構穩定性下降。

2.缺鈣

新媽媽體質缺鈣也是導致產後出現腰痛的原因，在孕期和分娩的過程中，孕媽的體質是較為虛弱的，加之產後又要哺乳，那麼，體內的鈣質流失就會很嚴重，所以很容易會引發產後腰痛。

3.餵養姿勢不當

哺乳時不良姿勢，長期抱孩子一個姿勢，都會增加脊椎的負擔，誘發關節錯位。 哺乳時儘量不要歪著坐或一個姿勢過久。4.不要經常彎腰和下蹲

這個時期，新媽媽骨盆韌帶比較鬆弛，子宮未完全復位，經常彎腰和下蹲易引起腰痛。

新媽媽可以適當運動鍛鍊，腰痛比較嚴重的最好去醫院調整復位，透過手法或針灸恢復穩定。

產後腰痛是很多媽媽在生育之後會遇到的問題，一般是因為懷孕期腰部承受多大、生理性缺鈣、勞累過度或者哺乳的姿勢不當。應該在產後避免常彎腰或久站久蹲，生活中注意防護腰部，產後保持充分睡眠。

產後腰痛是怎麼回事，一般來說原因可以分為幾個方面

第一，在懷孕後期，為了分娩時嬰兒可以順利入盆，產婦的內分泌發生改變，體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶鬆解，產道擴張，如果分娩後勞累過度或受風著涼，體內激素代謝不完全，韌帶的柔韌性下降，導致脊柱及骨盆的結構穩定性下降。

第二，分娩時間過長或麻醉分娩時體位不當，都有可能使骨盆的骶髂關節壓力過大，誘發錯位。

第三，產後如果產婦過早勞動，哺乳時不良姿勢及長期抱孩子一個姿勢，都會增加脊椎的負擔，誘發關節錯位。 所以綜上所述，由於人種體質和生活習慣的不同，老祖宗坐月子的習俗還是有一定道理的。而為了避免腰部的病變，懷孕期間最好用孕婦專用的腰枕，讓腰部有足夠的支撐，減輕關節壓力。產後恢復要注意休息，儘量不要在陰冷潮溼的環境，適當補充營養，睡覺時可以放個一個巴掌寬 2到3釐米厚的毛巾墊著睡覺，哺乳時儘量不要歪著坐或一個姿勢過久，抱小孩或揹小孩儘量不要太久，可以適當功能鍛鍊，像骨盆恢復操或瑜伽都不錯，戒奶後可以經常煲點活血補筋的藥膳。如果已經有明顯症狀的，最好去醫院調整復位，透過手法或針灸恢復穩定。

產後腰痛的毛病是很多人都遇到的，只要找到腰痛的原因，對症下藥，就能起到緩和和治癒的作用。

女人生產就是鬼門關走一遭，不管是順產還是剖腹產，都會有腰痠的情況。但是我周邊腰痠的大都是剖腹產。我自己就是順轉剖腹產的，現在孩子都大了，晚上睡覺還是腰痠，平時開會不能久坐，久坐的話腰也吃不消。

1. 麻醉針，催產針。很多人都說跟打麻醉沒有關係，我覺得有一定關係。麻醉打在脊椎上，麻痺了腰部神經，或多或少都會影響。我記得那會我開3指後，護士還給用了催產藥，導致我在陣痛來的時候，腰痛，腹部痛，尾椎還痛，簡直難以忍受。

2. 我覺得孕期沒有好好保養也有關係。那會肚子一天天大起來，睡覺的時候醫生都建議朝左邊睡，導致我右腰一直受力。到現在留下後遺症了，晚上睡覺右腰特別容易痠痛。

3. 生完孩子後，在餵養孩子的時候還要注意姿勢。孩子一天天長大，體重一天天增加，抱著孩子餵奶的時候坐姿很重要，餵奶時長也很重要，不然很明顯能感受到背部和腰部都受力。

4. 多喝點骨頭湯，曬曬太陽補補鈣。

現在越來越多的女性更傾向於選擇剖腹產分娩，但剖腹產分娩是會導致一些後遺症，比如說剖腹產腰痛。剖腹產之後會引發腰痛，很大的原因是由於剖腹產手術使得腰背部肌肉、韌帶損傷引發腰痛。剖宮時的麻醉是硬膜外麻醉，麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發產後腰痛，極少數患者可能發生神經根損傷，硬膜外腔出血等。

要避免產後腰痛，產婦在產後就應該多注意休息，注意頭部、背部的保暖，如果護理得當，產後腰痛在產後的3個月是可以自愈的。如果情況沒有得以改善，那麼就應該到正規醫院做一個檢測，確診後再對症治療。