適宜居住的室內溫度是20℃左右,溼度夏季以40%~80%為宜,冬季應控制在30%~60%。
20℃左右的室溫最讓人舒服。這個溫度有利於身體散發多餘的熱量,如果室溫超過25℃,人體就開始從外界吸收熱量,會有熱的感覺。
若室溫超過35℃,人體汗腺就開始啟動,通過出汗散發體內熱量,會出現心跳加快、血液迴圈加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。相反,當溫度在8℃~18℃時,人體會向外散熱;當室溫低於4℃,就會感到寒冷。
當室內空氣溼度低於40%的時候,灰塵、細菌等容易附著在黏膜上,刺激喉部,引發咳嗽,同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。
不過,溼度太大也不利於健康,人們可能會感到噁心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等。
擴充套件資料:
如何保持室內溼度
妙招一:增加居室清潔頻率。用潮溼墩布擦拭地面,清潔的同時進行加溼,增加清潔頻率也就為居室多進行了幾次加溼。
妙招二:養魚、養綠植。 養魚自不必說,魚缸無論大小,都是為居室又增加了一汪水。養綠色植物更能督促居室保持適當溼度,尤其是蕨類植物。
妙招三:經常開窗通風換氣。總的來說,室外的空氣溼度相對要大於室內的空氣,可在上午下午開窗換氣,改變室內空氣流動。
參考資料:http://health.people.com.cn/n/2015/0202/c14739-26489947.html
http://health.people.com.cn/n1/2016/1201/c21471-28917018.html
適宜居住的室內溫度是20℃左右,溼度夏季以40%~80%為宜,冬季應控制在30%~60%。
20℃左右的室溫最讓人舒服。這個溫度有利於身體散發多餘的熱量,如果室溫超過25℃,人體就開始從外界吸收熱量,會有熱的感覺。
若室溫超過35℃,人體汗腺就開始啟動,通過出汗散發體內熱量,會出現心跳加快、血液迴圈加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。相反,當溫度在8℃~18℃時,人體會向外散熱;當室溫低於4℃,就會感到寒冷。
當室內空氣溼度低於40%的時候,灰塵、細菌等容易附著在黏膜上,刺激喉部,引發咳嗽,同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。
不過,溼度太大也不利於健康,人們可能會感到噁心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等。
擴充套件資料:
如何保持室內溼度
妙招一:增加居室清潔頻率。用潮溼墩布擦拭地面,清潔的同時進行加溼,增加清潔頻率也就為居室多進行了幾次加溼。
妙招二:養魚、養綠植。 養魚自不必說,魚缸無論大小,都是為居室又增加了一汪水。養綠色植物更能督促居室保持適當溼度,尤其是蕨類植物。
妙招三:經常開窗通風換氣。總的來說,室外的空氣溼度相對要大於室內的空氣,可在上午下午開窗換氣,改變室內空氣流動。
參考資料:http://health.people.com.cn/n/2015/0202/c14739-26489947.html
http://health.people.com.cn/n1/2016/1201/c21471-28917018.html