除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，先要明確診斷，再對症治療。切不可未查清病因就肩痛醫肩，背痛醫背，貿然採用按摩、刮痧、拔火罐等，以免誤診誤治，錯失最佳治療時機

這個情況是需要多注意鍛鍊

需要多運動鍛鍊才可以緩解的，特別是經常坐在電腦旁邊的人。建議你到醫院進行一下ct的檢查，確定椎間盤是否存在異常的情況。祝你健康。這種長時間操作電腦引起的腰痠背痛最好不要吃藥。

指導意見：

推薦用中藥燻蒸（床式）療法治療，既可以平臥休息，又接受了治療。

那個是因為你長期抬著手用滑鼠鍵盤的原因，造成上背頸椎和脖子頸椎輕微扭曲造成的。別小看這個！ 後面的更嚴重！

我以前也是這樣，後來就睡覺都脖子疼，睡都睡不好。駝背舒服就是因為已經開始變形了。

具體解決方法：

1、不要駝背用電腦，最好買個靠墊，然後S型，挺胸坐電腦椅。

2、坐一會起來轉轉脖子和腰。

3、可以找專業按摩師按摩頸椎和上背。

4、堅持體育鍛煉，尤其是背部肌肉的（引體向上，如果做不了就去健身房做那種機械的重量可以自己調），這個時候最好不要練胸部，比如窩推，這會使你的脖子更痛。

你可以轉動下自己的脖子，我也是天天坐在電腦前工作的，經常會感覺到脖子

後背、後背上方的脊椎疼痛，可以轉轉脖子，把頭向後仰一會，把手放在脖子上轉轉肩膀之類的。我也是聽我的朋友們去醫院了大夫告訴他們給我說的！

如果你能堅持，大概要不了半年，你的頸椎就逐漸慢慢康復了。

除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，先要明確診斷，再對症治療。切不可未查清病因就肩痛醫肩，背痛醫背，貿然採用按摩、刮痧、拔火罐等，以免誤診誤治，錯失最佳治療時機

這個情況是需要多注意鍛鍊

需要多運動鍛鍊才可以緩解的，特別是經常坐在電腦旁邊的人。建議你到醫院進行一下ct的檢查，確定椎間盤是否存在異常的情況。祝你健康。這種長時間操作電腦引起的腰痠背痛最好不要吃藥。

指導意見：

推薦用中藥燻蒸（床式）療法治療，既可以平臥休息，又接受了治療。

那個是因為你長期抬著手用滑鼠鍵盤的原因，造成上背頸椎和脖子頸椎輕微扭曲造成的。別小看這個！ 後面的更嚴重！

我以前也是這樣，後來就睡覺都脖子疼，睡都睡不好。駝背舒服就是因為已經開始變形了。

具體解決方法：

1、不要駝背用電腦，最好買個靠墊，然後S型，挺胸坐電腦椅。

2、坐一會起來轉轉脖子和腰。

3、可以找專業按摩師按摩頸椎和上背。

4、堅持體育鍛煉，尤其是背部肌肉的（引體向上，如果做不了就去健身房做那種機械的重量可以自己調），這個時候最好不要練胸部，比如窩推，這會使你的脖子更痛。

你可以轉動下自己的脖子，我也是天天坐在電腦前工作的，經常會感覺到脖子

後背、後背上方的脊椎疼痛，可以轉轉脖子，把頭向後仰一會，把手放在脖子上轉轉肩膀之類的。我也是聽我的朋友們去醫院了大夫告訴他們給我說的！

如果你能堅持，大概要不了半年，你的頸椎就逐漸慢慢康復了。