高中生一般來說面板還是可以的，建議用一些溫和的護膚品，洗面奶，爽膚水，乳液，用一些基本的就可以。特別要注意注意每天的清潔，冬天用補水型的，夏天用美白清爽型的，儘量少熬夜就可以啦。

怎麼護膚，跟你的膚質也有關係的。你如果方便的話，可以私信我，提供你的年齡，性別和膚質，你的面板怎麼了，想用什麼功效的護膚品（也就是你的需求是什麼），我自己本身也是學生，不過正在創業。朋友下單後，我都會收集他們買的產品使用反饋。所以一般都是根據顧客的需求，去推薦適合她們的產品。我的動態裡其實有提及這些～

“青春期”的面板自我代謝、修復能力強，面板自身的營養充足，不需要過多、額外的補充營養成分，只需要做好基礎護理就可以了。基礎護理包含：1、清潔；2、保溼；3、防曬。

青少年，屬於青春發育期，水份充足，膠原蛋白滿滿，不是小仙女就是小鮮肉。護理上做到基本護膚就可以啦。

第一步：做好基本清潔

不要覺得清潔可以隨意，雖然年輕自我修復、自我代謝快，但若是長期沒有做好清潔，日後面板問題隨之而來的。

1.在選擇清潔產品時，注意不要使用香皂或皂基產品。本身青春發育期分泌旺盛，若使用此類產品清潔，除了去脂能力強對皮脂膜破壞之外，還有就是此類產品與水中的鈣鎂離子產生反應形成皂洉，堵塞毛孔，進而引發炎症或痘痘。

2.儘量少化妝，化妝後也要卸妝。卸妝儘量使用溫和的卸妝油，按摩約3分鐘後沖洗乾淨，再用潔面乳。最好不要用卸妝水類產品，含大量介面活性劑，對面板有一定的刺激。

第二步：做好基本保溼

1.青少年，水份充足。夏天面板的水份充足，不需使用太保溼的護膚品，保持面板的透氣。

2.冬天，使用保溼水乳即可，不要使用太多高活性營養霜，本身面板不需要，長期使用加重肌膚負擔。

第三步：做好防曬

防曬，不論在室內室外，都要做好。肌膚衰老最大的原因是光老化。年輕時做好抗氧化、防曬等基本護理，10年後比沒有做護理的看起來年輕得多哈。選擇防曬產品時，儘量使用物理防曬產品，晚上休息前做好卸妝、清潔、補水即可。

對於高中生來說，適當的使用一些潔面產品還是非常有必要的，因為現在的環境汙染比較嚴重，透過一些潔面產品的使用，可以起到一個更好的面部清潔效果。這邊要注意了，在選擇潔面產品的時候最好選擇溫和不刺激的產品。

相對於高中生來說，面板的基礎水油狀態應該還是比較好的，只要做好相關的保溼工作就可以了。

但是對於大多數高中生女生來說，在日常的基礎護膚工作中使用一些保溼效果比較好的乳液或者面霜

就基本能夠滿足女生的護膚需求了。

當然，因為現在的日常生活中各種各樣的輻射是無處不在的，對於高中女生來說，比較早的做好防曬隔離還是非常有必要的。對於面板也是非常有好處的。

一般來講，使用一些比較溫和的防曬霜就可，這邊推薦以奢二次元物理防曬噴霧。溫和不刺激防曬 防汗 防水 滋潤保溼效果非常好

你好，根據您的問題高中生改如何護膚，我們選擇了一些適合高中生護膚的方法，其實高中生遇到的面板問題很少，因為很年輕面板的狀態也很少一般可能遇到的問題有面板乾燥啊等問題，現在就給您說一下面板乾燥吧，面板乾燥是指面板缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致面板乾燥的重要原因。每到秋冬不論什麼膚質，都要在面板乾燥面前投降，肌膚乾渴得恨不得將補水類產品全部往身上用，這時候往往容易病急亂投醫，事實是，往臉上加10層護膚品也不能解決肌膚內在的缺水問題，肌膚乾燥缺水，人勢必也黯淡無光了，難道白到發光只能在夢裡？No，秋冬留住白皙水嫩肌膚，不管是工作生活，都能贏在起跑線。

面板乾燥讓面板顯得暗沉，想要未雨綢繆做好美白護膚，找準原因是關鍵，年齡增長、氣候變化不可控，但我們可以充分發揮主觀能動性，整個秋冬，就無需擔心面板乾燥不夠白，打倒秋冬的乾燥暗沉。呢麼高中生改怎樣護膚？

1.抗氧化不做表面功夫，想要肌膚更白皙，首選抗氧化，越早加入抗氧化的佇列中，越早維繫身體內部的年輕態，值得注意的是，抗氧化一定不能流於表面，從內調養，方見真章，抗氧化產品同樣需要內服，這樣是真正意義上的讓身體去吸收，使得身體更加適應調養需求，同時幫助趕走秋冬乾燥，滋潤自然也就顯現出來。

2.創造溼潤空間，面板乾燥暗沉，和季節氣候有一定聯絡，秋冬的乾燥正是季節變化引發，沒有了夏季的溼潤，室外活動無能為力，但對大多數上班族和學生黨來說，室內是一天內最長停留的空間，所以對抗乾燥的溫柔一刀，就從選擇一臺有效加溼器開始吧。

3.不做夜貓子，懷念沒有智慧手機，每晚八點睡覺的童年，咳咳，據我不完全統計，都市女青年能多晚睡，絕不會早睡一分鐘，習慣了做夜貓子，頂著兩個黑眼圈，用遮瑕液欺騙自己的我們，同志們醒醒吧，在可以早睡的時候，早點睡，晚睡會給面板增加負擔，得不到應有的休息時間，反之，早睡讓身心有更多時間休息，緩解一整天的面板乾燥。

4.每天做防曬，一到秋冬，Sunny帶上面具，顯得不那麼強烈了，我們容易忽視防曬，或者也有偷懶的嫌疑，省掉這個步驟卻是致命的。仙女們請謹記，不管是晴天還是陰天，紫外線都是存在的，直接照射在肌膚上，都會造成肌膚的老化，令肌膚的抵抗力減弱，還會刺激敏感膚質的人群，所以不管什麼季節，擦防曬霜還是應該勤快一些，不要偷懶喔。

5、掌握洗臉的秘籍，曾經你以為洗臉就是將洗面奶搓一搓，用清水洗乾淨，那你就太天真了，洗臉最不能忽略的就是水的溫度，早上可以用涼開水（10℃-15℃）洗臉，更容易滲透進面板內，使面板顯得水潤不幹燥。早上收縮毛孔，減少外界對肌膚的傷害，有效減緩水分流失；晚上則使用溫水（30℃-35℃）洗臉，可以幫助毛孔的開啟，有助於毛孔清潔。而且晚上是面板補充營養的最佳時機，將滿臉的油垢，汙物去除乾淨，才能讓面板在睡眠時更好的吸收營養物質。

6、飲食有追求，在秋冬一定要少吃一些蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之物，多吃應季水果和蔬菜。蘋果、柚子、梨、橘子都是不錯的選擇，既能補充水分，又能補充維生素，對防止嘴唇乾裂、面板乾燥都有好處。正餐可多吃粥類食物。此外，芝麻、蘿蔔、番茄、豆腐、銀耳等溼潤並具有溫熱性質的食物也可適當吃些。

乾燥暗沉留在昨日，隨風飄走，我們要做到上面幾點並不難，但我還是要不厭其煩地強調，畢竟重要的事情說三遍，堅持，堅持，堅持，堅持吃抗氧化，堅持防曬，好好洗臉，白嫩肌膚不是問題。

一般高中生基本上都剛開始接觸護膚品，這時候的面板沒有接觸過劣質護膚品的摧殘，大家的面板底子都還是很好的。

因為青春期大部分同學臉上出油都比較厲害，所以選擇一款溫和的潔面產品適當的清除油光，在清潔之後輔助一款補水保溼成分的產品，最後再用一款霜質產品鎖水就足夠了。出門呢像帽子、遮陽傘、袖套這些硬防曬也是必須的。

當然你有一些功效型的訴求，比如美白、祛痘、去黑頭，收毛孔這些就需要多加其他精準的功效產品了。

這個時候的面板都很健康，你一定要珍惜，不要亂用護膚品最後導致出現麻煩的面板問題，浪費金錢精力。