①導致肌膚變黑的食物很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素後，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致面板變黑。其中比較常見的食物有：動物的肝臟、蝦、蟹、牡蠣、豆類、核桃、葡萄乾、黑芝麻等。這些食物中的金屬元素含量相對較高，怕黑的美眉應該適量攝取該類食物。
②導致肌膚變黑的藥物。服用某些藥物也能促使肌膚黑色素的生成。如：氯喹唑氨，它對黑色素具有很強的親和力，長時間服用容易加速面板變黑；唑侖類藥物（鎮靜效果藥物）對膚色的影響最大，經常服用鎮靜效果藥物會加重面部雀斑的生成，頸部也會出現蝴蝶斑，同時手臂處也容易出現淺紫色的皮下組織過敏反應另外，抗癌類藥物與含汞的面板外用藥也容易促使肌膚黑色素的生成。平時我們在使用時候一定要慎重！
③導致肌膚變黑的疾病。某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的面板變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手後臂、關節內側等。消化系統疾病中的慢性肝病促使黑色素生成比較明顯，長時間的肝病患者其面部最容易生成黃褐斑，眼眶部膚色極容易變黑。而內分泌疾病中的糖尿病，更容易促使面板黑色素的生成，目前世界上還沒有任何一個國家研發出治療糖尿病的特效藥。
④環境氣候的變化也容易導致肌膚變黑。大自然環境中最容易導致面板變黑的物質是太Sunny中的紫外線，它會刺激面板中黑色素的生成，造成肌膚上長出討厭的雀斑和黃褐斑。即使在Sunny偏弱或在陰天的時候，日光中同樣存在紫外線。因此除了正常的防曬準備外，各位美眉還要隨時為自己準備防曬霜，來抵抗日光中紫外線對肌膚的侵襲。
①導致肌膚變黑的食物很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素後，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致面板變黑。其中比較常見的食物有：動物的肝臟、蝦、蟹、牡蠣、豆類、核桃、葡萄乾、黑芝麻等。這些食物中的金屬元素含量相對較高，怕黑的美眉應該適量攝取該類食物。
②導致肌膚變黑的藥物。服用某些藥物也能促使肌膚黑色素的生成。如：氯喹唑氨，它對黑色素具有很強的親和力，長時間服用容易加速面板變黑；唑侖類藥物（鎮靜效果藥物）對膚色的影響最大，經常服用鎮靜效果藥物會加重面部雀斑的生成，頸部也會出現蝴蝶斑，同時手臂處也容易出現淺紫色的皮下組織過敏反應另外，抗癌類藥物與含汞的面板外用藥也容易促使肌膚黑色素的生成。平時我們在使用時候一定要慎重！
③導致肌膚變黑的疾病。某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的面板變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手後臂、關節內側等。消化系統疾病中的慢性肝病促使黑色素生成比較明顯，長時間的肝病患者其面部最容易生成黃褐斑，眼眶部膚色極容易變黑。而內分泌疾病中的糖尿病，更容易促使面板黑色素的生成，目前世界上還沒有任何一個國家研發出治療糖尿病的特效藥。
④環境氣候的變化也容易導致肌膚變黑。大自然環境中最容易導致面板變黑的物質是太Sunny中的紫外線，它會刺激面板中黑色素的生成，造成肌膚上長出討厭的雀斑和黃褐斑。即使在Sunny偏弱或在陰天的時候，日光中同樣存在紫外線。因此除了正常的防曬準備外，各位美眉還要隨時為自己準備防曬霜，來抵抗日光中紫外線對肌膚的侵襲。