乘飛機對身體健康的要求： 一、是乘機者在乘機前24小時應適當休息，避免勞累；保證充足的睡眠，少吃油膩和不易消化的食品，適當多吃些水果；不可空腹乘飛機，也不宜過飽，否則易帶來不適或暈機。 二、是乘機要系安全帶，小小安全帶在必要時確能起到確保安全的作用，當飛機將要發生顛簸或廣播提醒繫好安全帶時，一定不要馬虎，以防止外傷。 三、是長時間乘機(5小時以上)時應多活動下肢，必要時可站起來走動走動，且不可長睡或喝含有酒精的飲料，多喝些水，腿腳多做點“小動作”對乘機者很有好處，可防靜脈血栓病的發生。 四、是適時吃點食物，在飛機起飛或降落，尤其是降落時吃點糖果、小食品或喝點水，對預防航空性中耳炎很有作用，也可用捏鼻閉嘴鼓氣的方法，來抵禦耳壓傷。 五、是預防暈機病，這對有運動症史的人尤為重要，具體方法是在乘機半小時前服一片“乘暈寧”，長時間乘機者4至5小時後可再服一片；也可帶點清涼油或風油精塗擦在額頭部位，或切兩片生薑片加貼在肚臍上，或用傷溼膏直接貼在肚臍上，效果都不錯。 六、是服從民航服務人員指導，在有“發熱”疾病流行期間，登機前測體溫，在需填登機卡片時應認真填寫，登機時的機票，在一段時間內不宜丟棄，也許近期還會派上用場，這一點也應注意。 食物：少量的熟食、水果、牙膏、潔面乳等都可以隨身攜帶。 對於熟食和水果，只要包裝嚴密，氣味不洩漏，就可以了。 但牙膏和潔面乳比較討厭，按照民航的規定，液體（包括膏狀物），必須包裝嚴密、且能開啟檢查，而且每包裝容量不能多於100毫升，所有的液體和膏狀物體總量不能多於1升，放在專用塑膠透明且密封的包裝袋（該包裝袋可以在機場向工作人員索取）中。 以下七類人是不適合坐飛機 ： 第一類：七天內的嬰兒和妊娠九個月以上的孕婦。 飛機在高空中氧氣缺少，而且飛行過程中可能發生的振動對孕婦及胎兒都有影響，而空中氣壓的變化，也可能導致胎兒的提早分娩。因而孕婦應在產後一個半月，產育期的影響過後才可以乘坐飛機。而新生嬰兒則可能在飛機上發生呼吸系統不適應的情況，也不適宜乘坐飛機。 第二類：心肌炎、心肌梗塞病後一個月以內，腦血管意外病後兩週內和惡性高血壓患者。 這幾種心血管疾病基本屬於高危病種，平常就不是很穩定。飛機在高空中飛行時的高空氣壓容易導致病人心血管擴張甚至破裂，非常危險。所以心肌炎、心肌梗塞病患至少在病後一個月內，腦血管意外病（俗稱“中風”）病人至少在半月內，不能乘坐飛機。惡性高血壓病患則應在控制血壓在基本正常的範圍內才可以登機。 第三類：嚴重肺病（結核空洞、肺功能不全的肺心病）、氣胸、先天性肺囊腫患者。 肺結核空洞患者在體內帶有大量病菌，有很強的傳染性，為己為人都不應該乘機。這類病人必須在空洞閉合、體內檢查無菌後才能上機。 而肺心病是由肺部或胸部疾病引起的心臟病，在高空中低氧的環境中很容易發生缺氧、呼吸困難的情況。氣胸則是一種急症，在發病後患者會覺得胸部劇烈疼痛，一般需要立即進行處理，不適合乘坐飛機。飛機在高空中飛行時的高壓低氧環境對先天性肺囊腫患者也有影響，他們只有在肺功能損害不嚴重的時候才可能登機。 第四類：急性鼻竇炎和中耳炎患者，固定下頜手術者。 鼻竇炎和中耳炎兩種炎症本身就有很大關係。鼻道和耳道都比較敏感，由於飛機在高空上飛行，大氣壓很大，容易加重鼻竇炎的炎症，容易造成中耳道鼓膜穿孔，中耳炎患者也容易暈機，所以也不適宜乘飛機。 至於何時才能搭乘，尤其是搭乘長途長時飛行的飛機，由於男女老少個人情況不同，所以需要醫師評估。如果確實必要，也要等到症狀好轉到允許坐飛機的時候，或者先去醫院檢查，按照醫生的囑咐，不能擅自決定，以免病情加重，帶來不愉快的旅途後果。 還有固定下頜手術者也不宜坐飛機，原因還是高空的特殊環境，因為動過手術後，患部的復原程度因人而異，最好避免搭乘飛機以防萬一，確須乘機還得遵醫囑。 第五類：重症貧血患者。 血紅蛋白量水平在60克/升以下者，不宜乘飛機。這些患者中，有的是由於營養方面的原因，有的是由於患有慢性失血癥，還有些是白血病患者。他們本身身體非常虛弱，在地面上行走就非常不便了，何況在高空中飛行，由於高空的特殊環境對人體各項效能要求很高，重症貧血者由於缺血身體的一些功能明顯低於常人，是非常不適宜坐飛機的。如確實需要乘機必須遵醫囑，並採取必要的準備措施。 第六類：精神病患者，如癲癇及各種精神病人（尤其是有明顯的攻擊行為者）。 這類病人容易因航空氣氛而誘發疾病急性發作，造成危害的後果。患者也很容易有抽筋的症狀，這也是不宜乘飛機的原因之一。如需要乘機，必須按照航空公司的規定和遵醫囑，並必須有醫護人員陪伴。 第七類：某些需要進行緊急醫療處置的疾病，在乘機前無醫師許可證明和醫護人員護理者。 這些情況有很多種，如處於搶救狀態的休克、昏迷、顱內壓增高等；顱腦損傷、顱骨骨折伴有昏迷或呼吸節律不整者，腦有炎症、腫瘤等。除此之外，酒精或麻醉品及其它毒品中毒者；帶有嚴重咯血、吐血、出血及呻吟症狀的病人等等也都屬於需緊急醫療處置的情況。這些需要緊急醫療處置的疾病患者，要乘機的話，真的要慎之又慎，必須在經過妥善處置並經醫師許可後才能乘機。
乘飛機對身體健康的要求： 一、是乘機者在乘機前24小時應適當休息，避免勞累；保證充足的睡眠，少吃油膩和不易消化的食品，適當多吃些水果；不可空腹乘飛機，也不宜過飽，否則易帶來不適或暈機。 二、是乘機要系安全帶，小小安全帶在必要時確能起到確保安全的作用，當飛機將要發生顛簸或廣播提醒繫好安全帶時，一定不要馬虎，以防止外傷。 三、是長時間乘機(5小時以上)時應多活動下肢，必要時可站起來走動走動，且不可長睡或喝含有酒精的飲料，多喝些水，腿腳多做點“小動作”對乘機者很有好處，可防靜脈血栓病的發生。 四、是適時吃點食物，在飛機起飛或降落，尤其是降落時吃點糖果、小食品或喝點水，對預防航空性中耳炎很有作用，也可用捏鼻閉嘴鼓氣的方法，來抵禦耳壓傷。 五、是預防暈機病，這對有運動症史的人尤為重要，具體方法是在乘機半小時前服一片“乘暈寧”，長時間乘機者4至5小時後可再服一片；也可帶點清涼油或風油精塗擦在額頭部位，或切兩片生薑片加貼在肚臍上，或用傷溼膏直接貼在肚臍上，效果都不錯。 六、是服從民航服務人員指導，在有“發熱”疾病流行期間，登機前測體溫，在需填登機卡片時應認真填寫，登機時的機票，在一段時間內不宜丟棄，也許近期還會派上用場，這一點也應注意。 食物：少量的熟食、水果、牙膏、潔面乳等都可以隨身攜帶。 對於熟食和水果，只要包裝嚴密，氣味不洩漏，就可以了。 但牙膏和潔面乳比較討厭，按照民航的規定，液體（包括膏狀物），必須包裝嚴密、且能開啟檢查，而且每包裝容量不能多於100毫升，所有的液體和膏狀物體總量不能多於1升，放在專用塑膠透明且密封的包裝袋（該包裝袋可以在機場向工作人員索取）中。 以下七類人是不適合坐飛機 ： 第一類：七天內的嬰兒和妊娠九個月以上的孕婦。 飛機在高空中氧氣缺少，而且飛行過程中可能發生的振動對孕婦及胎兒都有影響，而空中氣壓的變化，也可能導致胎兒的提早分娩。因而孕婦應在產後一個半月，產育期的影響過後才可以乘坐飛機。而新生嬰兒則可能在飛機上發生呼吸系統不適應的情況，也不適宜乘坐飛機。 第二類：心肌炎、心肌梗塞病後一個月以內，腦血管意外病後兩週內和惡性高血壓患者。 這幾種心血管疾病基本屬於高危病種，平常就不是很穩定。飛機在高空中飛行時的高空氣壓容易導致病人心血管擴張甚至破裂，非常危險。所以心肌炎、心肌梗塞病患至少在病後一個月內，腦血管意外病（俗稱“中風”）病人至少在半月內，不能乘坐飛機。惡性高血壓病患則應在控制血壓在基本正常的範圍內才可以登機。 第三類：嚴重肺病（結核空洞、肺功能不全的肺心病）、氣胸、先天性肺囊腫患者。 肺結核空洞患者在體內帶有大量病菌，有很強的傳染性，為己為人都不應該乘機。這類病人必須在空洞閉合、體內檢查無菌後才能上機。 而肺心病是由肺部或胸部疾病引起的心臟病，在高空中低氧的環境中很容易發生缺氧、呼吸困難的情況。氣胸則是一種急症，在發病後患者會覺得胸部劇烈疼痛，一般需要立即進行處理，不適合乘坐飛機。飛機在高空中飛行時的高壓低氧環境對先天性肺囊腫患者也有影響，他們只有在肺功能損害不嚴重的時候才可能登機。 第四類：急性鼻竇炎和中耳炎患者，固定下頜手術者。 鼻竇炎和中耳炎兩種炎症本身就有很大關係。鼻道和耳道都比較敏感，由於飛機在高空上飛行，大氣壓很大，容易加重鼻竇炎的炎症，容易造成中耳道鼓膜穿孔，中耳炎患者也容易暈機，所以也不適宜乘飛機。 至於何時才能搭乘，尤其是搭乘長途長時飛行的飛機，由於男女老少個人情況不同，所以需要醫師評估。如果確實必要，也要等到症狀好轉到允許坐飛機的時候，或者先去醫院檢查，按照醫生的囑咐，不能擅自決定，以免病情加重，帶來不愉快的旅途後果。 還有固定下頜手術者也不宜坐飛機，原因還是高空的特殊環境，因為動過手術後，患部的復原程度因人而異，最好避免搭乘飛機以防萬一，確須乘機還得遵醫囑。 第五類：重症貧血患者。 血紅蛋白量水平在60克/升以下者，不宜乘飛機。這些患者中，有的是由於營養方面的原因，有的是由於患有慢性失血癥，還有些是白血病患者。他們本身身體非常虛弱，在地面上行走就非常不便了，何況在高空中飛行，由於高空的特殊環境對人體各項效能要求很高，重症貧血者由於缺血身體的一些功能明顯低於常人，是非常不適宜坐飛機的。如確實需要乘機必須遵醫囑，並採取必要的準備措施。 第六類：精神病患者，如癲癇及各種精神病人（尤其是有明顯的攻擊行為者）。 這類病人容易因航空氣氛而誘發疾病急性發作，造成危害的後果。患者也很容易有抽筋的症狀，這也是不宜乘飛機的原因之一。如需要乘機，必須按照航空公司的規定和遵醫囑，並必須有醫護人員陪伴。 第七類：某些需要進行緊急醫療處置的疾病，在乘機前無醫師許可證明和醫護人員護理者。 這些情況有很多種，如處於搶救狀態的休克、昏迷、顱內壓增高等；顱腦損傷、顱骨骨折伴有昏迷或呼吸節律不整者，腦有炎症、腫瘤等。除此之外，酒精或麻醉品及其它毒品中毒者；帶有嚴重咯血、吐血、出血及呻吟症狀的病人等等也都屬於需緊急醫療處置的情況。這些需要緊急醫療處置的疾病患者，要乘機的話，真的要慎之又慎，必須在經過妥善處置並經醫師許可後才能乘機。