黏黏的痰是鼻腔炎症引起的，可以解決。

如何確定？

因為痰是呼吸道炎症黏膜的產物，而呼吸道中能夠產生炎症分泌物的黏膜主要有兩類：上呼吸道的鼻腔黏膜和下呼吸道的氣管、支氣管、細支氣管黏膜。

它們分別形成的炎症分泌物及其行進路線如下：

鼻腔黏膜炎症產生的痰透過纖毛（注意，不是鼻毛）從鼻道運往鼻咽，並進入咽喉形成痰。因此除了能夠吐出痰之外，也在鼻子後端感覺到異物感，鼻子裡有鼻屎、鼻涕、分泌物等異物。

氣管、支氣管、細支氣管黏膜炎症產生的痰，透過纖毛彙集氣管並向會厭處運送。因此痰往往從胸部透過氣流猛力頂到嘴裡吐出，同時張嘴呼吸胸部有雜音或震動，胸部內有癢或梗阻等不適。

而孕期由於激素水平的升高導致纖毛擺動能力降低，從而降低鼻腔自身排毒能力，導致易發急慢性上呼吸道感染，並易出現鼻腔慢性黏膜炎症，即孕期鼻炎。

健康的黏膜由於其分泌物稀薄，經纖毛運往咽喉後能夠順利滑入食道進入胃中，且由於稀薄無法被感知到，因此我們無異物感、無痰感。

而孕期鼻炎產生的炎症分泌物較多且粘稠，經纖毛運往咽喉容易粘在咽喉處，形成異物感並最終經吐痰或吞嚥排掉。

由於鼻腔炎症的持續存在，源源不斷地產生炎症分泌物並運往咽喉。因此痰吐掉後又有。

孕期痰的治療及預防

孕期痰由於是鼻腔炎症黏膜的分泌物聚集形成，其根本在於鼻腔內發炎的黏膜。因此其治療的根本也在於鼻腔內炎症黏膜的健康恢復。透過直接治療鼻腔及鼻竇黏膜炎症，重塑鼻腔及鼻竇黏膜健康，讓鼻腔及鼻竇的黏膜分泌逐步恢復到健康狀態。

健康狀態下的黏膜雖然也產生分泌物，但分泌物稀薄，很容易被纖毛全部運往咽喉，並經過咽喉滑入胃中被胃酸消化，鼻屎、鼻涕、鼻腔異物感、咽喉處異物感、痰等隨之消失。鼻子呼吸舒暢、清爽，嗓子圓潤、舒適。

孕期感冒與鼻炎預防需要注意哪些問題

由於孕期雌性激素長期處於較高水平，纖毛的擺動長期受到影響而降低。同時若疊加受涼、吹冷風等，纖毛擺動頻率進一步降低，因此孕期更容易感冒、犯鼻炎。也正因此孕期對感冒與鼻炎的預防也更加重要。常見的預防措施有：

*加強日常保暖措施，包括降溫及時加衣服、及時更換被子，避免受涼；儘量避免吹冷風或淋雨等。

*注重日常鼻腔洗護，保持鼻腔良好的健康狀態。

*注重一定的運動量，較溫和地鍛鍊身體，保持良好的身體體質和抵抗力。

*儘量避免吸二手菸，多到空氣質量好的地方活動。若家住交通主幹道50米以內，可考慮使用空氣清淨機。

*保持足夠的休息時間，避免過度勞累。

*注重營養均衡，避免偏食。